
Chuẩn bị
40 phút
Nấu
45 phút
Khẩu phần
40
Calo
90 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Ratatouille là món hầm rau củ truyền thống của Pháp, mang hương vị tươi mát và đầy màu sắc. Món ăn này thích hợp cho những buổi tiệc lớn hay bữa ăn gia đình vì có thể phục vụ tới 40 người. Các loại rau được cắt nhỏ, xào sơ rồi hầm nhẹ cho đến khi ngấm vị thảo mộc, giữ được độ giòn vừa phải. Thêm chút dầu ô liu và các loại gia vị, Ratatouille sẽ trở thành một món ăn nhẹ, giàu dinh dưỡng và ít calo. Hãy cùng tôi thực hiện món Ratatouille thơm ngon, đầy sức sống nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tất cả các loại rau củ. Cắt cà tím, bí ngòi, cà chua và ớt chuông thành khối vuông khoảng 2 cm. Hành tây bóc vỏ và cắt lát mỏng, tỏi băm nhuyễn.
- 2
Bước 2
Cho 400 ml dầu ô liu vào nồi lớn, đun nóng ở lửa vừa. Thêm hành tây và tỏi vào xào cho thơm, khoảng 3‑4 phút cho đến khi hành trong suốt.
- 3
Bước 3
Thêm cà tím và bí ngòi vào nồi, đảo đều trong 5‑6 phút cho rau bắt đầu mềm. Rắc một ít muối để rau không bị nhụt nước.
- 4
Bước 4
Cho ớt chuông và cà chua vào nồi, tiếp tục đảo nhẹ trong 3‑4 phút. Rắc thảo mộc, muối và tiêu lên trên, trộn đều.
- 5
Bước 5
Đổ phần dầu ô liu còn lại (400 ml) vào, giảm lửa xuống mức thấp, đậy nắp và hầm trong 30‑35 phút cho đến khi tất cả các loại rau chín mềm và ngấm đều hương vị.
- 6
Bước 6
Nếm lại gia vị, nếu cần thêm muối hoặc tiêu. Rắc húng quế tươi lên trên trước khi dọn ra đĩa.
- 7
Bước 7
Bày Ratatouille ra đĩa lớn hoặc chia thành các phần nhỏ, dùng nóng hoặc để nguội tùy khẩu vị. Món này có thể ăn kèm bánh mì nướng hoặc cơm trắng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đặng Nhật Minh
Lâu lâu lại muốn thử thêm những thứ liên quan tới nấu ăn tại nhà, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về mẹo tiết kiệm. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.