
Tháng 5 - Sale mở màn trở lại
SĂN VOUCHER ĐỘC QUYỀN MẠNG XÃ HỘI 200K
⭐ Voucher độc quyền
- Giảm 20% tối đa 50K đơn từ 200K
- Giảm 20% tối đa 100K đơn từ 300K
- Giảm 30% tối đa 50K đơn từ 50K
⭐ Voucher độc quyền MXH, ngành hàng thời trang
Giảm 22% tối đa 200K đơn từ 350k
Shopee Style giảm đến 50%
Yến mạch cán dẹt, cán vỡ 1kg của Tiệm Hạt Lành là lựa chọn lý tưởng cho những người yêu thích ẩm thực lành mạnh và muốn bổ sung dinh dưỡng chất xơ vào bữa ăn hằng ngày. Được nhập khẩu trực tiếp từ Đức, sản phẩm luôn được bảo quản trong điều kiện tốt nhất để giữ trọn hương vị và giá trị dinh dưỡng, không dùng chất bảo quản, phù hợp cho mọi lứa tuổi, kể cả mẹ bầu và trẻ nhỏ.
Với mức giá ưu đãi 36.000 VND (giá gốc 45.000 VND), mỗi gói 1kg yến mạch mang lại sự tiện lợi và tiết kiệm cho gia đình. Bạn có thể sử dụng yến mạch này trong nhiều công thức nấu ăn, từ bữa sáng nhanh gọn đến món tráng miệng thơm ngon, đồng thời tận hưởng lợi ích sức khỏe mà yến mạch cung cấp.

Đặc điểm dinh dưỡng nổi bật
Thành phần dinh dưỡng trong 100g yến mạch
- Chỉ số đường huyết (GI): 55
- Lượng calo: 389 kcal
- Carbohydrate: 66,3 g
- Protein: 16,9 g
- Chất béo lành mạnh: 6,9 g
- Chất xơ: 10,6 g
- Folate, Magie, Kẽm và betaglucan
Giá trị dinh dưỡng so với các loại yến mạch khác
Yến mạch cán dẹt của chúng tôi có hàm lượng chất xơ cao hơn so với yến mạch cắt sợi thông thường, giúp cải thiện tiêu hoá và duy trì cảm giác no lâu hơn. Đồng thời, lượng protein và chất béo lành mạnh cung cấp năng lượng bền vững cho cả ngày.

Lợi ích sức khỏe khi sử dụng yến mạch cán dẹt
Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Nhờ vào hàm lượng chất xơ và protein cao, yến mạch giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tự nhiên mà không gây cảm giác đói.
Cải thiện hệ tiêu hoá
Chất xơ hòa tan trong yến mạch tạo thành gel trong dạ dày, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường, ổn định đường huyết và giảm nguy cơ táo bón.
Bổ sung vitamin và khoáng chất
Folate, magie và kẽm có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, chức năng thần kinh và hệ miễn dịch, đặc biệt hữu ích cho phụ nữ mang thai và trẻ em đang trong giai đoạn phát triển.

Các cách sử dụng đa dạng
1. Nấu sữa hạt không cần ngâm
Cho 30 g yến mạch vào máy xay sinh tố, thêm 400 ml nước lọc và một chút muối biển, xay nhuyễn trong 1‑2 phút. Sữa yến mạch thơm mịn, giàu dinh dưỡng, thích hợp dùng thay sữa bò cho người ăn chay hoặc người không dung nạp lactose.

2. Cháo yến mạch nhanh gọn
Hòa 40 g yến mạch cán dẹt với 250 ml nước hoặc sữa, đun sôi trên bếp trong 5‑7 phút, thêm trái cây tươi hoặc mật ong để tăng hương vị. Một bát cháo cung cấp năng lượng và chất xơ cho buổi sáng.

3. Tàu hũ yến mạch (overnight oats)
Cho yến mạch, sữa chua không đường, hạt chia và trái cây khô vào hũ, đảo đều và để trong tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau bạn sẽ có bữa ăn nhanh gọn, giàu protein và chất xơ.
4. Rang chín ăn kèm sữa chua
Rang yến mạch trên chảo không dầu hoặc chỉ dùng một ít dầu ô liu, cho vào một chút mật ong và bột quế, sau đó ăn kèm với sữa chua Hy Lạp. Độ giòn vừa phải và vị ngọt nhẹ tạo cảm giác thú vị cho bữa ăn nhẹ.

5. Làm bánh và bánh quy
Thêm yến mạch cán dẹt vào hỗn hợp bột mì, đường, trứng và bơ để làm bánh mì, bánh quy hoặc muffin. Yến mạch không chỉ tăng độ ẩm cho bánh mà còn bổ sung chất xơ, giúp bánh giòn rụm hơn.

Lưu ý bảo quản và thời hạn sử dụng
Để giữ trọn hương vị và giá trị dinh dưỡng, hãy bảo quản yến mạch trong bình kín, nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp. Thời hạn sử dụng được ghi trên tem nhãn; sau khi mở bao, nên tiêu thụ trong vòng 3‑4 tuần để đảm bảo chất lượng tốt nhất.
Đánh giá thực tế từ người dùng

- "Mình dùng yến mạch này để làm sữa hạt mỗi sáng, vị thơm tự nhiên, không có mùi hôi dầu. Đặc biệt là con bé ăn rất thích và không gặp dị ứng." – Lan, 34 tuổi
- "Sản phẩm giá cả hợp lý, chất lượng ổn định. Tôi đã thử nấu cháo yến mạch và rang yến mạch ăn kèm sữa chua, rất tiện lợi cho bữa ăn nhanh." – Minh, 27 tuổi
- "Sau khi dùng yến mạch thường xuyên, mình cảm thấy tiêu hoá tốt hơn, cảm giác no lâu hơn, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả." – Huy, 45 tuổi
So sánh nhanh với các loại yến mạch khác trên thị trường
- Yến mạch cán dẹt (đây) – độ dẻo và mềm, phù hợp cho sữa hạt và cháo nhanh.
- Yến mạch cắt sợi – thích hợp cho món granola, nhưng ít mềm khi nấu súp.
- Yến mạch nguyên hạt (rolled oats) – thời gian nấu lâu hơn, nhưng giữ được độ giòn tự nhiên.
Với những ưu điểm dinh dưỡng và tính linh hoạt trong cách chế biến, yến mạch cán dẹt 1kg từ Tiệm Hạt Lành là sự lựa chọn thông minh cho bất kỳ gia đình nào muốn duy trì lối sống lành mạnh mà không cần tốn quá nhiều thời gian chuẩn bị.
Sản phẩm liên quan


Granola siêu hạt ngũ cốc dinh dưỡng 500gr giảm giá chỉ 135k - Bếp healthy Hà Nội



