Trang chủBách Hóa OnlineSữa - trứngSữaSữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo 1L - Không Đường, Giá chỉ 45.000₫
-22 %Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo 1L - Không Đường, Giá chỉ 45.000₫

Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo 1L - Không Đường, Giá chỉ 45.000₫

(0)
45.000 đ
57.600 đ -22%
Tình trạng kho: Còn hàng
Sữa tươi nguyên kem Happy Barn 3.8% béo, không đường, mang hương vị tươi mát tự nhiên, thích hợp cho bữa sáng hoặc khi di chuyển. Giúp duy trì chế độ ăn cân bằng, dễ bảo quản và luôn sẵn sàng đồng hành trong mọi hành trình. Giá chỉ 45.000₫, tiện lợi cho mọi gia đình.

Đặt hàng qua TRIPMAP Marketplace để nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn

Sau khi đặt hàng, bạn sẽ nhận được email xác nhận đơn hàng với nhiều ưu đãi giảm giá, chiết khấu cho mặt hàng này.

Nhà cung cấp
SuperMart

Gian hàng của chúng tôi cung cấp nhiều các sản phẩm với giá ưu đãi hấp dẫn. Xem và mua ngay tại gian hàng của chúng tôi

Đối tác liên kết Xem shop
Danh mục:

Trong buổi sáng sớm khi đèn đường còn le lói, bạn rời khỏi khách sạn ở Đà Lạt để khám phá những cánh đồng hoa màu mỡ. Khi bước vào chuyến xe minibuse, tiếng vang của núi rừng và hương vị tươi mát của sữa nguyên kem mang đến cảm giác nhẹ nhàng, như một lời chào thân thiện từ thiên nhiên. Đối với người luôn muốn duy trì thói quen ăn uống cân bằng ngay khi di chuyển, một hộp sữa tươi không đường như Happy Barn 3.8% độ béo chính là người bạn đồng hành không thể thiếu.

Trong hành trình lên núi Haytinh, hay trên các bãi biển miền Trung, việc lựa chọn những thực phẩm dễ bảo quản, vừa ngon vừa bổ dưỡng luôn là thách thức. Khi chiếc ba lô nhẹ, một hũ sữa tươi nguyên kem đóng gói cẩn thận có thể giúp bù đắp năng lượng ngay sau một buổi leo núi mệt mỏi hoặc một buổi tắm biển nắng gắt. Sữa Happy Barn không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn giúp duy trì cảm giác no đầy, sảng khoái suốt ngày dài khám phá.

Giới thiệu chung về Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo

Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn là sản phẩm sữa tươi được chế biến từ nguyên liệu nguyên bò tươi ngon, giữ nguyên vị tự nhiên và cấu trúc dinh dưỡng. Được bán trong hộp 1 lít, mỗi lít cung cấp một lượng sữa dày đặc với độ béo 3.8%, đáp ứng nhu cầu năng lượng vừa phải cho cả trẻ em và người lớn. Đặc biệt, sản phẩm không chứa đường, phù hợp cho những ai muốn kiểm soát lượng đường tiêu thụ hoặc đang theo chế độ ăn kiêng nhẹ.

Thành phần và độ béo

  • Nguyên liệu: Sữa tươi nguyên kem, không pha chế phụ gia màu hay hương liệu nhân tạo.
  • Độ béo: 3.8% – mức độ béo vừa phải, cung cấp chất béo tự nhiên cần thiết cho cơ thể.
  • Không đường: Không thêm đường tinh luyện, phù hợp cho người cần kiểm soát đường huyết.
  • Hộp 1 lít: Thiết kế hộp nhựa chắc chắn giúp bảo quản sữa trong môi trường di chuyển.

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm không đường

Không có đường thêm vào có nghĩa là người dùng có thể tự do thêm vào những hương vị yêu thích mà không lo về lượng đường dư thừa – ví dụ như thêm một chút bột cacao cho bữa sáng hoặc trộn với yến mạch cho bữa ăn nhẹ khi đang di chuyển. Đối với các bậc phụ huynh, việc không có đường cũng giúp họ dễ dàng kiểm soát lượng đường tiêu thụ cho con trẻ, đặc biệt trong các chuyến đi dài nơi khó có thể tìm được thực phẩm phù hợp.

Sản phẩm phù hợp với ai?

Happy Barn 3.8% thích hợp với nhiều đối tượng:

  • Gia đình có trẻ nhỏ muốn cung cấp sữa tươi chất lượng trong chuyến du lịch gia đình.
  • Người trẻ năng động thường xuyên tham gia hoạt động ngoại trời, chạy bộ, leo núi và cần nguồn dinh dưỡng nhanh chóng.
  • Người ăn kiêng hoặc đang quản lý đường huyết, vì không có đường, dễ dàng phối hợp với các bữa ăn cân bằng.
  • Học sinh, sinh viên ở ký túc xá, nơi việc mua sắm thực phẩm nhanh chóng và tiện lợi là ưu tiên.

Các trường hợp sử dụng thực tế trong hành trình du lịch

Buổi sáng trên chuyến xe du lịch

Khi lên đường từ thành phố tới một điểm du lịch sinh thái, nhiều hành khách thích ăn sáng nhanh gọn. Một ly sữa nguyên kem pha với một ít bột ngũ cốc, trái cây cắt sẵn trong hộp cơm có thể là bữa sáng hoàn hảo, không chỉ cung cấp protein mà còn đem lại cảm giác no lâu hơn. Với hương vị béo ngậy nhẹ, sữa Happy Barn giúp giảm cảm giác mệt mỏi khi đang lái xe trên những con đường dốc ghềnh.

Trong những buổi nghỉ trưa trên đỉnh núi

Sau khi chinh phục một cung đường leo núi, người leo thường cảm thấy cơ thể cần bù đắp nhanh chóng. Uống một ly sữa tươi nguyên kem sẽ giúp tái tạo glycogen trong cơ bắp, đồng thời cung cấp canxi cho xương. Điều này hữu ích khi bạn phải tiếp tục di chuyển đến địa điểm tiếp theo mà không có đủ thời gian dừng lại tại các quán cà phê hoặc nhà hàng.

Hậu bữa tối sau một ngày tham quan thành phố

Buổi tối sau khi dạo phố cổ Hội An, khi mọi người muốn thưởng thức món tráng miệng nhẹ, việc pha sữa với một chút mật ong và vài lát chuối chín mang lại cảm giác thư giãn. Happy Barn không có đường nên bạn có thể kiểm soát mức độ ngọt ngào mình muốn, đồng thời tận hưởng độ béo nhẹ giúp dạ dày cảm thấy thoải mái hơn khi ăn muộn.

Trong hành trình cắm trại

Khi bạn dựng lều ở một khu rừng xanh, không có nhiều thiết bị nấu ăn phức tạp, việc mang sữa trong hộp nhựa chắc chắn sẽ an toàn hơn các loại sữa bọc giấy. Sữa tươi nguyên kem không cần tủ lạnh quá lâu nếu được bảo quản trong tủ mát du lịch, và khi cần, bạn có thể uống trực tiếp hoặc trộn vào các món ăn khô như ngũ cốc hay bánh quy.

So sánh với các loại sữa khác trên thị trường

Trong phân khúc sữa tươi không đường, Happy Barn 3.8% tạo sự khác biệt bằng cách giữ nguyên hương vị kem tự nhiên, trong khi một số sản phẩm khác có thể dùng công nghệ lọc để giảm chất béo, dẫn đến vị nhạt hơn. Độ béo 3.8% vừa đủ mang lại cảm giác “đầy” nhưng không quá nặng, phù hợp cho việc dùng trực tiếp hoặc pha vào các món ăn mà không làm mất cân bằng hương vị.

So với sữa tươi nguyên kem truyền thống có độ béo 5% trở lên, Happy Barn có lượng calo hợp lý hơn, giúp người dùng dễ dàng kiểm soát năng lượng tiêu thụ khi di chuyển. Đồng thời, việc không có đường cộng thêm giúp giảm thiểu cảm giác “đắng” khi để sữa ở nhiệt độ cao, một ưu điểm quan trọng cho các chuyến đi xa.

Giá cả và ưu đãi

Giá gốc của hộp sữa 1 lít Happy Barn là 57,600 VND, hiện đang được giảm xuống còn 45,000 VND, mang lại mức chi phí hợp lý cho các gia đình và du khách muốn bổ sung sữa tươi trong hành trang. So với việc mua sữa tươi dạng lô tại siêu thị, mức giá ưu đãi này giúp tiết kiệm đáng kể khi mua nhiều hũ để dùng trong suốt chuyến đi.

Câu hỏi thường gặp

Sữa có cần bảo quản trong tủ lạnh khi di chuyển?

Vì là sữa tươi nguyên kem, Happy Barn nên được bảo quản ở nhiệt độ dưới 5°C để giữ độ tươi ngon lâu nhất. Khi đi du lịch, bạn có thể sử dụng túi giữ lạnh hoặc đặt sữa trong túi xách có ngăn giữ lạnh của balo. Nếu không có điều kiện lạnh, việc tiêu thụ sữa trong vòng 24 giờ sau khi mở là khuyến nghị an toàn.

Thời gian dùng hết hộp sau khi mở là bao lâu?

Theo hướng dẫn của nhà sản xuất, nên dùng hết trong vòng 3-5 ngày sau khi mở và bảo quản trong tủ lạnh. Khi mang đi xa, nên lên kế hoạch tiêu thụ sữa trong thời gian ngắn hơn để đảm bảo chất lượng.

Có thể thay thế sữa tươi bằng sữa hạt trong các công thức nấu ăn không?

Có thể, tuy nhiên vị và cấu trúc dinh dưỡng sẽ khác. Sữa Happy Barn cung cấp protein và canxi tự nhiên, trong khi sữa hạt thường ít protein hơn nhưng có thể có hàm lượng chất béo thay đổi. Khi thay đổi, bạn nên cân nhắc lại lượng dinh dưỡng để không ảnh hưởng tới năng lượng cần thiết trong các hoạt động ngoài trời.

Hộp sữa có gây hại cho môi trường không?

Hộp nhựa dùng một lần của sản phẩm được làm từ vật liệu có thể tái chế, và nhiều cửa hàng siêu thị khuyến khích khách hàng đưa hộp về phần thu gom tái chế. Khi du lịch, việc mang theo túi vải để đựng hộp sữa sẽ giúp giảm thiểu rác thải nhựa không cần thiết.

Đọc kỹ kiến thức hữu ích trước khi chọn mua

Làm thế nào để kiểm tra sữa có còn tươi không khi mua?

Khi mua, hãy chú ý ngày sản xuất và ngày hết hạn trên bao bì. Ngoài ra, màu sắc trắng kem đồng đều và mùi thơm nhẹ của sữa tươi là dấu hiệu tốt. Nếu cảm thấy mùi khó chịu hoặc màu sữa thay đổi, không nên tiêu thụ.

Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo 1L - Không Đường, Giá chỉ 45.000₫
Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo 1L - Không Đường, Giá chỉ 45.000₫

Lời khuyên khi mang sữa trong hành lý

  • Sắp xếp hộp sữa ở vị trí trung tâm của hành lý xách tay để tránh va đập mạnh.
  • Sử dụng túi bảo quản lạnh có khả năng duy trì nhiệt độ trong vòng 6-8 giờ.
  • Kết hợp với các thực phẩm khô như ngũ cốc, bánh quy để tạo bữa ăn nhanh gọn trong suốt chuyến đi.
  • Kiểm tra lại ngày hết hạn trước khi lên đường, đặc biệt nếu hành trình kéo dài hơn một tuần.
  • Thường xuyên rửa tay trước và sau khi mở hộp sữa để duy trì vệ sinh cá nhân trong môi trường du lịch.

Lợi ích dinh dưỡng chính

Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo 1L - Không Đường, Giá chỉ 45.000₫
Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo 1L - Không Đường, Giá chỉ 45.000₫

Sữa Happy Barn cung cấp một lượng cân đối protein, canxi, vitamin D và các khoáng chất cần thiết cho việc duy trì sức khỏe xương và cơ bắp. Đối với những người thường xuyên vận động, những chất này hỗ trợ quá trình phục hồi cơ bắp sau hoạt động thể thao hoặc leo núi. Ngoài ra, mức độ béo 3.8% mang đến năng lượng ổn định mà không gây cảm giác nặng bụng.

Việc không có đường làm cho sữa trở thành một lựa chọn tốt cho những người có nhu cầu kiểm soát mức đường huyết, bao gồm cả người cao tuổi và những người bị tiểu đường dạng nhẹ. Khi cần tăng hương vị, bạn có thể thêm một chút mật ong tự nhiên hoặc trái cây tươi, vẫn giữ được mức đường hợp lý.

Phong cách sử dụng sáng tạo

Không chỉ là đồ uống, sữa tươi nguyên kem còn là nguyên liệu linh hoạt trong nhiều công thức. Dưới đây là một vài gợi ý thực tế dành cho du khách:

Smoothie năng lượng trong ngày dã ngoại

Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo 1L - Không Đường, Giá chỉ 45.000₫
Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo 1L - Không Đường, Giá chỉ 45.000₫
  • 1/2 cốc sữa Happy Barn
  • 1 trái chuối chín cắt lát
  • 1 thìa bột yến mạch
  • Vài viên quả dâu tây tươi (nếu có)
  • Đánh đều trong bình lắc di động.

Sữa đậu nành chay nhẹ (kết hợp với bột đậu nành)

Khi ở các khu nghỉ mát không có sữa động vật, bạn có thể pha một phần sữa Happy Barn với bột đậu nành để giảm độ béo, tạo nên một loại sữa chay nhẹ, phù hợp cho bữa sáng.

Sữa trộn với mì ăn liền trong đêm cắm trại

Thêm một ít sữa Happy Barn vào bát mì ăn liền sẽ làm món ăn dẻo mịn hơn, cung cấp chất protein bổ sung cho buổi sáng hạ cánh sau chuyến cắm trại.

Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo 1L - Không Đường, Giá chỉ 45.000₫
Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo 1L - Không Đường, Giá chỉ 45.000₫

Kết hợp sữa trong thực đơn du lịch địa phương

Khi du lịch qua các tỉnh miền trung, việc thưởng thức các món bánh truyền thống như bánh mì kẹp, bánh bột lọc cùng một ly sữa tươi nguyên kem sẽ tạo nên sự cân bằng giữa hương vị béo ngậy và độ tươi mát của sữa. Ngoài ra, tại các khu vực du lịch núi, bạn thường thấy các quán bán chè chua ngọt; một ly sữa không đường sẽ giúp giảm độ ngọt của chè, mang lại cảm giác hài hòa cho vị giác.

Những lưu ý an toàn khi tiêu thụ sữa tươi

Dù sữa được coi là thực phẩm an toàn, vẫn cần lưu ý một vài điểm:

  • Kiểm tra thời gian hết hạn và không tiêu thụ sau ngày hết hạn.
  • Đảm bảo sữa không tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài.
  • Hạn chế để sữa ở nơi ánh nắng trực tiếp trong xe hơi hoặc hành lý.
  • Đối với người nhạy cảm với lactose, có thể ăn kèm với thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa hoặc lựa chọn sữa không lactose nếu cần.

Những phản hồi thực tế từ người dùng du lịch

Các diễn đàn du lịch nội địa và trang mạng xã hội thường có những bình luận tích cực về sản phẩm này. Nhiều du khách ghi nhận rằng sau một ngày trekking, một ly sữa nguyên kem Happy Barn giúp họ cảm thấy “vừa” hơn so với các loại sữa khác mà cảm giác quá ngọt hoặc quá béo làm giảm năng lực hoạt động. Một số khách du lịch cũng chia sẻ rằng họ đã dùng sữa để pha nước ép trái cây tươi ngay tại các địa điểm chợ địa phương, tạo nên những ly đồ uống độc đáo, phù hợp với khẩu vị địa phương và tiện lợi khi di chuyển.

Trải nghiệm thực tế trong môi trường đồng quê

Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo 1L - Không Đường, Giá chỉ 45.000₫
Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo 1L - Không Đường, Giá chỉ 45.000₫

Hãy tưởng tượng một buổi chiều trên cánh đồng lúa bạt ngàn, sau khi thả diều hoặc trồng cây, việc ngồi nghỉ trên một chiếc chiếu mỏng và nhấp một ngụm sữa tươi không đường, cảm giác mát lạnh của sữa kết hợp với không khí trong lành của vùng quê mang lại sự thư giãn tuyệt vời. Sữa Happy Barn không chỉ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng mà còn làm tăng thêm trải nghiệm cảm xúc khi bạn hòa mình vào thiên nhiên.

Thực phẩm kèm theo để tạo bữa ăn cân bằng

Khi mang sữa trong hành lý, việc kết hợp với những thực phẩm khác để tạo bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng là cần thiết. Dưới đây là một số gợi ý phổ biến:

  • Quả tươi như táo, lê – cung cấp chất xơ, giúp cân bằng đường huyết.
  • Bánh mì nguyên cám hoặc bánh ngũ cốc – bổ sung carbohydrate phức tạp, tăng khả năng bão hòa.
  • Hạt hạnh nhân, hạt óc chó – cung cấp chất béo lành mạnh, tăng độ no.
  • Rau xanh gọt – hỗ trợ hệ tiêu hóa và cung cấp vitamin.

Lưu ý khi mua sữa tại siêu thị

Khi lựa chọn sữa tại các siêu thị, bạn nên chú ý:

  • Chọn hộp chưa mở, bảo quản trong khu vực mát.
  • Kiểm tra ngày sản xuất và ngày hết hạn, ưu tiên các lô mới nhất.
  • Tham khảo đánh giá trên nhãn hiệu để chắc chắn không có dấu hiệu hỏng.
  • Đặt hàng sớm để có thời gian di chuyển và bảo quản đúng cách trước chuyến đi.

Hướng dẫn bảo quản sau khi mở

Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo 1L - Không Đường, Giá chỉ 45.000₫
Sữa Tươi Nguyên Kem Happy Barn 3.8% Độ Béo 1L - Không Đường, Giá chỉ 45.000₫

Sau khi mở hộp, đóng kín nắp và đặt vào tủ lạnh. Khi không có tủ lạnh, có thể sử dụng túi giữ lạnh gel. Thông thường, sữa tươi nên được tiêu thụ trong vòng 2-3 ngày nếu lưu trữ ở nhiệt độ 4‑5°C. Để giảm nguy cơ vi khuẩn, tránh để sữa ở nhiệt độ phòng quá lâu, đặc biệt trong môi trường nóng ẩm như miền Trung vào mùa hè.

Những lợi ích môi trường của việc chọn sản phẩm đóng gói nhựa có thể tái chế

Chọn các sản phẩm có bao bì nhựa có thể tái chế như Happy Barn hỗ trợ giảm thiểu lượng rác thải nhựa. Khi du lịch, bạn có thể đem theo túi vải để đựng các hộp sữa sau khi dùng hết, giúp bảo vệ môi trường địa phương và duy trì thói quen xanh.

Đánh giá giá trị thực phẩm trong ngân sách du lịch

Với giá bán ưu đãi 45.000 VND cho 1 lít, sữa Happy Barn mang lại lợi ích kinh tế đáng kể cho những người có ngân sách hạn chế nhưng vẫn mong muốn duy trì chất lượng dinh dưỡng. So sánh với việc mua các loại sữa khác có độ béo cao hơn, nhưng cũng có giá cao hơn và không phù hợp với những người muốn ăn ít đường, Happy Barn thực hiện cân bằng giữa chi phí và giá trị dinh dưỡng tốt.

Hướng dẫn pha chế nhanh cho du khách

1. Đổ sữa vào bình lắc.
2. Thêm bột bắp hoặc bột sữa chua nếu muốn tăng độ đặc.
3. Lắc mạnh trong 30 giây, sau đó thưởng thức ngay hoặc đổ vào ly.
4. Đối với muốn tăng vị trái cây, thêm vài giọt nước ép cam hoặc dâu tây.

Những lưu ý khi tiêu thụ sữa cho người có vấn đề về tiêu hoá

Đối với những người có tiền sử không dung nạp lactose, sữa tươi có thể gây khó chịu. Việc dùng sữa Happy Barn trong một lượng nhỏ để kiểm tra phản ứng cơ thể là cần thiết. Khi có dấu hiệu bất thường, nên ngừng dùng và tham khảo ý kiến bác sĩ. Trong một số trường hợp, dùng kèm với thực phẩm chứa probiotic như sữa chua có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng không mong muốn.

Kết hợp sữa trong chế độ ăn đường dài

Khi thực hiện chuyến thăm quan nhiều ngày, duy trì nguồn protein và canxi ổn định sẽ giúp cơ thể giảm mệt mỏi. Việc mang theo sữa tươi không đường như Happy Barn và ăn kèm các món giàu chất xơ và protein thực vật sẽ mang lại cân bằng dinh dưỡng, đồng thời tránh cảm giác “đói” liên tục trong hành trình.

Bài hữu ích cho bạn

Hướng dẫn cách dùng Kem Lô Hôi Kiểm Dầu Tóc Happy Hair Day để có mái tóc bồng bềnh hơn

Hướng dẫn cách dùng Kem Lô Hôi Kiểm Dầu Tóc Happy Hair Day để có mái tóc bồng bềnh hơn

Bài viết cung cấp hướng dẫn từng bước sử dụng Kem Lô Hôi Kiểm Dầu Tóc Happy Hair Day 100ml, giúp bạn tối ưu hoá độ bồng và giảm dầu thừa. Tìm hiểu cách phối hợp với các sản phẩm khác trong chuỗi chăm sóc tóc để đạt hiệu quả tốt nhất.

Đọc tiếp
Son kem lì không lem, kháng nước giữ màu chuẩn suốt ngày dài – bất ngờ mà ai cũng thường bỏ qua.

Son kem lì không lem, kháng nước giữ màu chuẩn suốt ngày dài – bất ngờ mà ai cũng thường bỏ qua.

Trong thời đại làm đẹp ngày càng đa dạng, việc tìm kiếm một chiếc son kem lì không lem, kháng nước, giữ màu suốt ngày dài dường như đã trở thành “cẩm nang” cho không ít chị em. Tuy nhiên, có rất nhiều yếu tố mà người tiêu dùng thường bỏ qua, khiến họ rơi vào bẫy “son mờ” giữa ngày, phải chỉnh lại lớ…

Đọc tiếp
Cách trang trí giỏ quà Tết với thẻ chúc mừng Happy New Year – 5 ý tưởng đơn giản

Cách trang trí giỏ quà Tết với thẻ chúc mừng Happy New Year – 5 ý tưởng đơn giản

Bài viết giới thiệu 5 cách sáng tạo, dễ thực hiện để sử dụng bộ thẻ chúc mừng Năm Mới trong việc trang trí giỏ quà Tết, giúp món quà thêm phần ấn tượng và lễ hội.

Đọc tiếp
Cách sáng tạo sử dụng thẻ cào Lì Xì Happy Birds làm quà Tết cho gia đình và bạn bè

Cách sáng tạo sử dụng thẻ cào Lì Xì Happy Birds làm quà Tết cho gia đình và bạn bè

Bài viết chia sẻ những ý tưởng thực tế để biến thẻ cào Lì Xì Happy Birds thành món quà ý nghĩa, từ cách gói kèm lời chúc đến việc kết hợp với các vật dụng trang trí khác. Người đọc sẽ nhận được hướng dẫn cụ thể để tạo bất ngờ và niềm vui cho người nhận trong dịp Tết.

Đọc tiếp