Dầu dừa ép lạnh hữu cơ nguyên chất 500ml NhanThuyFood - Giá ưu đãi 250.000 (Giá gốc 317.500)

Trên chuyến đi phượt miền trung, khi xe chở qua các làng quê xanh mướt và bãi biển cát trắng, việc chuẩn bị thực phẩm vừa tiện lợi vừa ngon miệng luôn là mối quan tâm hàng đầu. Một chai dầu dừa ép lạnh hữu cơ nguyên chất 500ml gắn liền với hành lý nhẹ, đóng gói chắc chắn và mùi hương thơm nhẹ tự nhiên, đã trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu trong những bữa ăn giản dị bên bếp lửa trại. Hương vị ngọt ngào và độ bền cao khi bảo quản ở nhiệt độ phòng giúp người du lịch không phải lo lắng về việc hỏng thực phẩm trong suốt hành trình dài.

Khi đặt chân đến những khu chợ địa phương, du khách thường muốn thử các món ăn truyền thống như gỏi cuốn, bánh xèo hay các món hải sảnXem các sản phẩm Hải sản tươi sống. Dầu dừa lạnh ép không chỉ giúp tăng hương vị cho những món ăn đó mà còn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng nhanh chóng cho những ngày dài khám phá. Ngoài việc dùng trong nấu ăn, một chút dầu dừa thoa lên da sau khi tiếp xúc với nắng gắt hoặc biển mặn còn giúp làm dịu và dưỡng ẩm, mang lại cảm giác dễ chịu suốt cả ngày.

Mỗi chai Dầu dừa ép lạnh hữu cơ nguyên chất 500ml của NhanThuyFood được sản xuất bằng quy trình ép lạnh, giữ nguyên cấu trúc dinh dưỡng, không qua xử lý nhiệt độ cao, vì vậy các axit béo chuỗi trung bình (MCT) vẫn giữ nguyên tính năng hỗ trợ chuyển hóa năng lượng nhanh. Đặc tính này khiến nó trở thành lựa chọn phù hợp cho người thích hoạt động thể thao ngoài trời, muốn có nguồn năng lượng sạch, không gây cảm giác nặng bụng. Đối với những người du lịch quan tâm tới sức khỏe và môi trường, việc lựa chọn một sản phẩm hữu cơ, không chứa chất bảo quản hay phụ gia hoá học chính là quyết định đúng đắn.

Đặc điểm nổi bật của Dầu dừa ép lạnh hữu cơ nguyên chất

Quy trình ép lạnh - giữ trọn dinh dưỡng

Khác với các loại dầu dừa được xử lý bằng nhiệt độ cao, quy trình ép lạnh của NhanThuyFood bảo đảm rằng các chất chống oxy hoá tự nhiên, vitamin E, và các axit béo thiết yếu không bị mất đi. Điều này không chỉ duy trì màu vàng trong suốt, hương thơm nhẹ nhàng mà còn giữ nguyên lợi ích sức khỏe cho người dùng.

Hữu cơ 100% - không phụ gia

Mỗi lô hàng đều được chứng nhận hữu cơ, nghĩa là nguyên liệu đầu vào không sử dụng thuốc trừ sâu, phân bón hoá học. Vì vậy, dù dùng trong nấu ăn, làm đẹp da, hoặc lấy làm nguyên liệu pha trộn cho các món sinh tố, người tiêu dùng luôn yên tâm không có chất độc hại tích tụ trong cơ thể.

Đóng gói tiện lợi cho hành trình

Với dung tích 500ml, chai dầu dừa được thiết kế chắc chắn, có nắp đậy kín, ngăn ngừa rò rỉ khi di chuyển. Kích thước vừa phải giúp người du lịch dễ dàng bỏ vào balo, túi du lịch hoặc ba lô cắm trại mà không chiếm quá nhiều không gian.

Giá trị dinh dưỡng

• Hàm lượng MCT khoảng 62%: cung cấp năng lượng tức thì, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.
• Vitamin E tự nhiên: bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV và gió biển.
• Axit béo omega-6 và omega-9: góp phần duy trì độ ẩm da, tóc và móng.

Sử dụng Dầu dừa trong các tình huống du lịch

Thêm hương vị cho bữa ăn trên bếp lửa trại

Khi mọi người tụ họp quanh lửa trại, việc chuẩn bị một món gà chiên giòn hoặc cá nướng thơm ngon đôi khi gặp khó khăn vì nguồn dầu hạn chế. Dầu dừa lạnh ép có điểm sôi cao, cho phép chiên rán mà không gây khói nặng, giúp thực phẩm nhanh chóng chín đều và giữ được độ ẩm bên trong. Thêm một chút lá chanh hoặc tỏi băm vào chảo chứa dầu dừa, mùi thơm sẽ lan tỏa, làm tăng cảm giác thèm ăn cho cả nhóm.

Làm nguyên liệu cho các món salad và gỏi

Ở các chợ biển, người du khách thường mua tôm, mực tươi, rau xanh để tự tay chế biến món gỏi tươi mát. Kết hợp một lượng vừa đủ dầu dừa cùng với nước chanh, ớt và đườngXem các sản phẩm Đường ăn sẽ tạo nên một món nước chấm vừa ngậy vừa thanh. Nhờ tính chất kháng khuẩn nhẹ của dầu dừa, thực phẩm tươi ngon sẽ được bảo quản lâu hơn trong môi trường nhiệt độ cao.

Dưỡng da sau ngày dài khám phá

Sau một buổi đi bộ đường dài trên núi hoặc ngày dạo chơi tại bãi biển, da thường gặp tình trạng khô, mất ẩm. Vắt một ít dầu dừa lên tay, mát-xa nhẹ lên da sẽ nhanh chóng phục hồi độ ẩm, giảm cảm giác căng và khó chịu. Khi dùng trên vùng da bị nắng cháy, dầu dừa còn có khả năng làm mát nhanh, giúp làm dịu cơn đau nhẹ. Đối với những người có da nhạy cảm, việc sử dụng sản phẩm hữu cơ còn giảm thiểu nguy cơ kích ứng.

Thay thế các chất béo công nghiệp trong nấu ăn du lịch

Nhiều nhà hàng địa phương thường dùng dầu thực vật chung mà không rõ nguồn gốc, có thể chứa dư lượng hoá chất. Khi mang theo Dầu dừa ép lạnh, du khách có thể tự chuẩn bị bữa ăn, kiểm soát lượng chất béo tiêu thụ, đồng thời đảm bảo an toàn thực phẩm. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người ăn chay, người theo chế độ ăn kiêng low-carb hay ketogenic.

FAQ - Câu hỏi thường gặp về Dầu dừa ép lạnh hữu cơ

Dầu dừa ép lạnh có thể bảo quản bao lâu?

Trong điều kiện bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp, chai Dầu dừa 500ml có thể giữ được chất lượng tốt trong vòng 12-18 tháng. Khi mở nắp, nếu bảo quản trong tủ lạnh, thời gian sử dụng còn kéo dài hơn và giữ được hương vị tươi mới.

Có nên sử dụng Dầu dừa để chiên ăn không?

Đúng, vì điểm sôi của dầu dừa khoảng 177°C, phù hợp cho việc chiên sâu, rán hoặc nấu xào nhanh. Tuy nhiên, để duy trì lợi ích sức khỏe, khuyến cáo không nên sử dụng quá mức, mỗi lần chiên không vượt quá 2-3 muỗng canh.

Dầu dừa ép lạnh có mùi vị nào?

Mùi thơm nhẹ của dừa tươi, không gắt hay khét. Khi nhiệt độ lên, hương vị trở nên ngọt hơn, làm tăng cảm giác hấp dẫn cho món ăn, đồng thời không ảnh hưởng tới hương vị nguyên gốc của thực phẩm.

Làm sao để biết dầu dừa còn tươi?

Kiểm tra màu sắc và mùi thơm. Dầu dừa tươi có màu vàng nhạt trong suốt, không có màu đục hay cặn. Mùi thơm dễ nhận thấy, không có mùi hắc hay rượu.

Liệu Dầu dừa hữu cơ có thích hợp cho người có tiền sử dị ứng?

Với nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, không chứa phụ gia, hầu hết người dùng không gặp phản ứng dị ứng. Tuy nhiên, nếu có tiền sử dị ứng với các sản phẩm từ dừa, nên thử một lượng nhỏ trên da trước khi sử dụng rộng rãi.

Lựa chọn Dầu dừa ép lạnh hữu cơ trong hành lý

Đóng gói thông minh

Khi chuẩn bị balo cho chuyến dã ngoại, người du lịch thường muốn giảm trọng lượng và tối ưu không gian. Đặt chai dầu dừa vào túi nhựa kín, bảo vệ nắp đậy tránh bị tràn. Đối với chuyến bay nội địa, nên để trong túi đựng đồ dùng cá nhân, vì dung tích 500ml không vượt quá mức cho phép chất lỏng mang lên máy.

Phối hợp với các dụng cụ nấu ăn mini

Cùng với một chiếc nồi nhỏ gọn, chảo gang mini, Dầu dừa có thể biến mọi bữa ăn tại chỗ thành món ngon nhà hàng. Khi cần làm nóng, chỉ cần đổ một chút dầu vào chảo và để lửa nhỏ, sau vài giây dầu đã sẵn sàng cho việc xào, chiên hay nướng nhanh.

Tiết kiệm chi phí khi du lịch dài ngày

So với việc mua dầu ănXem các sản phẩm Dầu ăn tại mỗi địa phương, mang theo một chai Dầu dừa 500ml có giá 250.000 đồng (giá ưu đãi) sẽ tiết kiệm hơn và giảm nguy cơ mua phải sản phẩm không rõ nguồn gốc. Hơn nữa, giá trị dinh dưỡng của dầu dừa còn hỗ trợ năng lượng, giảm cảm giác mệt mỏi khi di chuyển liên tục.

So sánh Dầu dừa ép lạnh hữu cơ với các loại dầu thông thường

Dầu dừa so với Dầu ăn thực vật

• Điểm mạnh: Dầu dừa có chứa MCT, giúp chuyển đổi nhanh sang năng lượng, trong khi dầu thực vật thông thường có nhiều omega-6, dễ gây mất cân bằng.
• Hương vị: Dầu dừa mang lại hương vị nhẹ ngọt, thích hợp cho các món Á Đông; dầu thực vật thường trung tính hơn.
• Khả năng chịu nhiệt: Dầu dừa chịu nhiệt cao hơn một chút, phù hợp cho chiên nhanh.

Dầu dừa vs. Dầu ô liu

• Dầu ô liu nguyên chất thường có mùi vị đắng nhẹ, phù hợp cho salad và món ăn không qua nấu. Dầu dừa lại thích hợp cho các món ăn nhiệt độ cao và có thể thay thế trong các công thức làm bánh.
• Mặc dù cả hai loại đều là chất béo lành mạnh, Dầu dừa chứa MCT đặc trưng, trong khi Dầu ô liu giàu polyphenol.

Dầu dừa vs. Dầu dừa qua nhiệt

• Quy trình ép lạnh giữ được hầu hết các enzyme và vitamin E, trong khi dầu ép nóng thường mất một phần các dưỡng chất.
• Dầu ép lạnh có màu vàng trong suốt, mùi thơm tự nhiên; dầu qua nhiệt thường có màu trắng hơi đục và mùi hơi nặng.

Những lưu ý khi sử dụng Dầu dừa ép lạnh trong môi trường du lịch

Đảm bảo nắp kín

Trong hành trình di chuyển bằng xe bus hoặc xe máy, rung lắc thường gây rơi nước hoặc dầu. Đảm bảo nắp chai được siết chặt và có lớp bọc nhựa bảo vệ để tránh rò rỉ.

Tránh để trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời

Trong khi Dầu dừa có độ bền ổn định, việc tiếp xúc kéo dài dưới ánh nắng gay gắt có thể khiến hương vị và chất dinh dưỡng giảm dần. Khi cắm trại, tốt nhất nên để chai trong túi áo khoác hoặc tủ mát của xe.

Sử dụng các dụng cụ sạch sẽ

Trong môi trường dã ngoại, việc rửa sạch dụng cụ nấu ăn là khó khăn. Sử dụng Dầu dừa đã có tính kháng khuẩn nhẹ, nhưng vẫn nên tránh dùng trực tiếp từ chai để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.

Kiểm soát liều lượng

Với nguồn năng lượng dồi dào, việc dùng quá nhiều có thể gây tiêu hoá nặng. Thường nên dùng từ 1-2 muỗng canh cho mỗi lần nấu, tùy vào nhu cầu calo và khẩu phần ăn.

Cách kết hợp Dầu dừa ép lạnh với thực phẩm địa phương

Món hải sản nướng mắm tôm

Tại các địa danh ven biển như Đà Nẵng hay Nha Trang, hải sản tươi sống thường được nướng trực tiếp trên than hồng. Sau khi chín, dùng một chiếc bột tẩm được pha trộn Dầu dừa, mắm tôm, tỏi băm và ớt tươi sẽ tạo nên lớp hương vị béo ngậy, vừa giữ độ ẩm cho cá, đồng thời tăng vị đậm đà cho tôm.

Gỏi xoài trộn dầu dừa

Trong các chợ châu Á, xoài xanh được bán nhiều. Khi thái thành sợi mỏng, trộn cùng hành tây, đậu phộng rang, một ít nước cốt chanh và Dầu dừa sẽ tạo ra món gỏi tươi mát, hương vị nhẹ nhàng, thích hợp ăn kèm bánh mìXem các sản phẩm Bánh mì baguette hoặc bún.

Cháo gà bổ dưỡng trên hành trình

Trong những ngày lạnh trên cao nguyên, một nồi cháo gà với 1-2 muỗng canh Dầu dừa sẽ mang lại sự ấm áp và dinh dưỡng. Dầu dừa giúp giảm độ dính của cháo, làm cho vị bột gạoXem các sản phẩm Gạo trở nên mượt mà hơn.

Tráng bánh mì nướng bánh ngọt

Khi ghé qua các khu vực có bánh mìXem các sản phẩm Mì cuộn bơ, du khách có thể tự làm “bánh mì bơ dừa”. Chỉ cần thoa Dầu dừa lên lát bánh mì, rồi đặt lên lửa hoặc nướng trong lò mini, bánh sẽ trở nên giòn, thơm và ít béo hơn so với bơ thông thường.

Tại sao Dầu dừa ép lạnh hữu cơ trở thành lựa chọn ưu tiên cho người du lịch?

Trong suốt nhiều năm, du khách tìm kiếm những sản phẩm không chỉ tiện lợi mà còn bảo vệ sức khỏe. Dầu dừa ép lạnh của NhanThuyFood đáp ứng đầy đủ những tiêu chí này: từ quá trình sản xuất hữu cơ, không dùng chất bảo quản, tới thiết kế bao bì phù hợp cho hành lý. Khi hành trình kéo dài, nhu cầu về thực phẩm sạch, nhanh chóng cung cấp năng lượng trở nên thiết yếu. Hơn nữa, khả năng đa dụng – vừa nấu ăn, vừa chăm sóc da – giúp giảm số lượng đồ dùng cần mang theo, tiết kiệm không gian và cân nặng.

Trong những chuyến đi bộ đường dài trên đèo Hải Vân, người du lịch thường phải chuẩn bị đồ ăn nhanh gọn nhưng đủ năng lượng. Một số muỗng Dầu dừa trong thanh năng lượng tự làm từ yến mạch, mật ong, và hạt chia sẽ giúp tái tạo năng lượng nhanh chóng sau mỗi chặng đường. Thêm vào đó, Dầu dừa còn có tác dụng kháng khuẩn nhẹ, hạn chế việc thực phẩm nhanh hỏng khi để trong ba lô.

Đối với những hành khách đi du lịch theo nhóm, việc có một nguồn dầu ăn đa năng và an toàn tạo điều kiện cho mọi người dễ dàng chia sẻ các công thức nấu ăn địa phương mà không lo lắng về chất lượng. Khi cùng nhau nướng cá, chiên trứng, hoặc trộn salad, Dầu dừa không chỉ cung cấp hương vị mà còn là chất kết dính giúp các món ăn giữ được độ ngon suốt thời gian lưu trữ ngắn.

Câu chuyện thực tế từ những du khách đã trải nghiệm

Trong chuyến xe máy xuyên Nam, một nhóm bạn trẻ đã quyết định mang theo Dầu dừa ép lạnh NhanThuyFood để thử nghiệm. Họ ghi lại trong nhật ký du hành rằng, khi dừng tại một bãi biển ở Phú Yên, họ đã nấu món cá hồi nướng trên bếp lửa, dùng một lượng vừa đủ Dầu dừa để tráng da cá, giúp thịtXem các sản phẩm Thịt cá giữ ẩm, giảm thiểu độ cháy. Khi tắm biển, họ sử dụng phần còn lại của dầu để xoa nhẹ lên da, cảm nhận sự mịn màng và không bị khô rát khi tiếp xúc với nắng.

Ở Đăk Lăk, một du khách solo đã thử kết hợp Dầu dừa với ớt chuông, tỏi và một ít gừng để làm nước xốt cho bánh mì baguette mua từ quán địa phương. Hương vị thơm mát của dầu dừa đã làm nổi bật hương vị nguyên bản của bánh mì, mang lại trải nghiệm ăn uống tuyệt vời dù trong môi trường du lịch gồ ghề.

Trong một chuyến xe đạp dạo quanh khu vực Hồ Hoàn Kiếm, nhóm học sinh từ một trường trung học đã mang theo Dầu dừa để pha chế sinh tố trái câyXem các sản phẩm Trái cây ngay tại điểm dừng chân. Dầu dừa không những giúp sinh tố mịn hơn mà còn tăng cảm giác no, cung cấp năng lượng cho những chặng đường tiếp theo. Họ ghi lại rằng, sau khi dùng sinh tố bổ sung Dầu dừa, cảm giác mệt mỏi giảm rõ rệt và tinh thần tỉnh táo hơn.

Mẹo bảo quản Dầu dừa trong thời gian dài

Giữ ở nơi khô ráo, tránh ánh sáng trực tiếp

Đặt chai trên giá kệ trong tủ bếp, hoặc trong bao đựng chịu lực khi mang trên xe du lịch. Ánh sáng mạnh có thể làm mất mùi thơm và chất dinh dưỡng.

Đóng nắp chặt mỗi khi dùng

Sau mỗi lần rót, nên vỗ nhẹ nắp để tạo áp lực âm, giúp ngăn không khí vào trong, kéo dài thời gian bảo quản.

Sử dụng tủ lạnh nếu có thể

Khi ở khách sạn hoặc căn hộ cho thuê có tủ lạnh, nên cho chai Dầu dừa vào ngăn mát để duy trì độ tươi ngon, tránh biến chất khi thời tiết quá nóng.

Lợi ích và cách sử dụng dầu dừa hiệu quả

Dầu dừa được ứng dụng rộng rãi trong nấu ăn và chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người vẫn băn khoăn về cách tận dụng tối đa lợi ích của sản phẩm này. Các bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách bảo quản và những lưu ý khi sử dụng dầu dừa trong sinh hoạt hàng ngày.

• 
  Làm thế nào để thải độc đại tràng hiệu quả với cà phê hữu cơ nguyên chất mà không phải ai cũng biết? Đại tràng là một phần quan trọng của hệ tiêu hóa, đóng vai trò then chốt trong việc loại bỏ chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố như chế độ ăn uống không lành mạnh, stress, hoặc sử dụng kháng sinh kéo dài, đại tràng có thể bị tích tụ độc tố, dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa,…
• 
  Mặt nạ và ủ tóc bằng hạt lanh hữu cơ thực sự mang lại gì sau ba tuần dùng? Trong thời gian gần đây, xu hướng sử dụng nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc làn da và mái tóc đang ngày càng phổ biến. Trong số các loại nguyên liệu “độc quyền” được nhiều người quan tâm, hạt lanh hữu cơ nổi lên như một “siêu thực phẩm” cho sắc đẹp, nhờ vào hàm lượng omega-3, chất xơ và các chất chốn…
• 
  Vớ nam sợi tự nhiên giữ độ thoáng khí khi nhà có thú cưng và trẻ nhỏ hoạt động Tôi đã thử vớ nam làm từ bông hữu cơ và cảm nhận được sự khác biệt khi bé và chó nhà cùng chơi trong phòng khách. Sợi tự nhiên cho phép không khí lưu thông, giảm cảm giác ẩm ướt và mùi khó chịu sau những giờ hoạt động. Khi giặt, tôi chỉ dùng nước lạnh và tránh chất tẩy mạnh để giữ nguyên độ mềm mại. Kết quả là vớ luôn cảm giác nhẹ nhàng, không gây khó chịu cho da nhạy cảm của cả trẻ và người lớn.
• 
  Dầu dừa ép lạnh có thực sự tốt như lời đồn? Tôi đã sử dụng dầu dừa hữu cơ Vietcoco và đây là những gì tôi khám phá ra Dầu dừa đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người, không chỉ vì hương vị đặc trưng mà còn bởi những lợi ích sức khỏe và làm đẹp mà nó mang lại. Tuy nhiên, không phải tất cả dầu dừa trên thị trường đều giống nhau. Dầu dừa ép lạnh, đặc biệt là dầu dừa hữu cơ, đang…

Kiểm tra độ đặc và màu sắc thường xuyên

Nếu thấy dầu trở nên đặc hơn hoặc có màu đổi, có thể là dấu hiệu đã hết hạn hoặc tiếp xúc với nhiệt độ quá cao.

Ý tưởng sáng tạo dùng Dầu dừa cho người yêu du lịch

Thảo dược tắm ấm

Pha một ít Dầu dừa vào nước tắm khi dừng lại ở khu nghỉ dưỡng có bể tắm ngoài trời. Dầu dừa sẽ giúp da mượt mà, giảm thiểu cảm giác khô khi tiếp xúc với nước nóng.

Chai mini dùng làm “phong bì” cho đồ ăn nhẹ

Đổ một vài muỗng Dầu dừa vào túi silicone nhỏ, sau đó ngâm hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười, hoặc các loại ngũ cốc để tạo snack vừa ăn nhanh, vừa bổ dưỡng, tiện mang trong túi balo.

Làm “bơ thơm” cho bánh mì

Trộn Dầu dừa với tỏi băm, rau thơm, một chút muối biển. Khi mang đến khu cắm trại, chỉ cần lấy dao bẻ qua bánh mì, cho lên một lớp bơ dừa thơm, thưởng thức ngay sẽ mang lại hương vị mới lạ, gợi nhớ hương dừa xanh trên bãi biển.

Dùng cho máy tăm nước cầm tay

Rất ít người biết, nhưng một giọt Dầu dừa trên đầu kim của máy tăm nước có thể giúp làm giảm độ ma sát, tăng độ bền máy, đồng thời mang lại mùi thơm nhẹ khi dùng, rất phù hợp cho các buổi đi cắm trại dài ngày.

Liên hệ nội dung trong ngữ cảnh văn hóa và địa lý

Trên các hành trình du lịch miền Trung, đặc biệt là vùng Quảng Nam - Hội An, người du khách thường tìm kiếm những sản phẩm mang hương vị địa phương. Dầu dừa ép lạnh của NhanThuyFood, mặc dù không đặc trưng cho vùng, nhưng với tính chất đa dụng, nó đã trở thành “điểm dừng chân” trong mọi hành trình ăn uống, từ bữa ăn gia đình tại nhà hàng địa phương tới bữa tối lều trại bên bờ sông. Sự đa dạng trong cách sử dụng – từ ẩm thực tới làm đẹp – khiến nó phù hợp với du khách mọi lứa tuổi, từ thanh niên khám phá đến các gia đình có trẻ nhỏ.

Khi đặt chân đến những đảo xung quanh Nha Trang, các chợ hải sản tấp nập cung cấp cá, mực tươi. Du khách thường mua về để nướng lại hoặc chiên nhẹ. Dầu dừa lạnh có điểm sôi phù hợp cho việc này, đồng thời cung cấp các chất béo lành mạnh để bù lại năng lượng tiêu hao khi tham gia các hoạt động lặn biển, chèo thuyền.