





Khám phá các bài tập Pilates và Yoga được thiết kế cho Bảng Nghiêng 9 cấp độ, cùng những cảm nhận thực tế từ người dùng. Nội dung giúp bạn hình dung cách tích hợp thiết bị vào lịch tập hàng ngày một cách linh hoạt.
Ngày nay, việc tập yoga và Pilates không còn là xu hướng hẹp cho một nhóm người nhất định mà đã trở thành một phần trong lối sống lành mạnh của nhiều người Việt. Khi mới bắt đầu, hầu hết các bạn tập viên thường quan tâm tới một yếu tố cốt lõi: độ bám của thảm tập. Thảm yoga không trượt được xem như…
Pilates và yoga ngày càng trở nên phổ biến trong không gian gia đình, nhất là khi nhiều người chuyển sang tập trên sàn nhà cứng như gỗ, bê tông hoặc đá. Tuy nhiên, việc lựa chọn thảm tập phù hợp không phải lúc nào cũng đơn giản. Nhiều người băn khoăn: “Mình nên dùng thảm yoga dày 8 mm, có dây buộc,…

Bài viết cung cấp hướng dẫn từng bước để lắp đặt, điều chỉnh độ nghiêng và kết hợp các động tác Yoga, Pilates trên Bảng Nghiêng 9 cấp độ. Người đọc sẽ nắm bắt được cách tối ưu hoá buổi tập tại nhà, tăng độ an toàn và hiệu quả khi sử dụng.
Trong thời đại mà sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ em đang được đặt lên hàng đầu, việc lựa chọn một nền tảng tập luyện an toàn, thoải mái và hiệu quả cho bé gái không chỉ ảnh hưởng đến kết quả của các buổi tập mà còn giúp hình thành thói quen vận động lâu dài. Khi nghĩ tới yoga, pilates hay cá…
Khi nhắc đến việc tập luyện cơ bụng, nhiều người thường nghĩ đến những bài tập tạ, những động tác gập bụng truyền thống hoặc thậm chí là các lớp học yoga và pilates. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian hoặc không gian để tập luyện như ý muốn. Đó là lý do tại sao những công cụ hỗ trợ tập luyện…
Tìm hiểu thêm về các sản phẩm hỗ trợ tập luyện yoga và pilates trong chuyên mục này, giúp bạn quyết định liệu đây có phải là lựa chọn phù hợp cho nhu cầu của mình.