Làm thế nào để quất gừng mật ong thực sự tốt cho sức khỏe vào mùa đông?
Mùa đông là thời điểm mà cơ thể chúng ta dễ bị nhiễm lạnh, dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như ho, sổ mũi, và cảm lạnh. Để tăng cường sức đề kháng và phòng tránh các bệnh lý mùa đông, nhiều người thường tìm đến các phương pháp truyền thống như uống quất gừng mật ong. Vậy làm thế nào để quất gừng mật…
Đăng lúc 1 tháng 2, 2026
Mục lục›
Mùa đông là thời điểm mà cơ thể chúng ta dễ bị nhiễm lạnh, dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như ho, sổ mũi, và cảm lạnh. Để tăng cường sức đề kháng và phòng tránh các bệnh lý mùa đông, nhiều người thường tìm đến các phương pháp truyền thống như uống quất gừng mật ong. Vậy làm thế nào để quất gừng mật ong thực sự tốt cho sức khỏe vào mùa đông? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của quất gừng mật ong và cách sử dụng hiệu quả.
Lợi ích của quất gừng mật ong
Tăng cường sức đề kháng
Quất gừng mật ong là một sự kết hợp tuyệt vời giữa các nguyên liệu tự nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Quất chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Gừng có tính ấm, giúp làm dịu các triệu chứng của cảm lạnh như ho và sổ mũi. Mật ong có chứa các enzym và khoáng chất giúp kháng khuẩn và chống viêm.
Khi kết hợp quất, gừng và mật ong, chúng ta sẽ có một hỗn hợp có tác dụng tăng cường sức đề kháng, phòng tránh các bệnh lý mùa đông. Uống quất gừng mật ong thường xuyên có thể giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn, ít mắc các bệnh vặt.
Giảm ho và sổ mũi
Ho và sổ mũi là hai triệu chứng phổ biến của cảm lạnh và cúm. Quất gừng mật ong có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng này. Quất có chứa các chất chống viêm, giúp làm giảm kích thích trong cổ họng. Gừng có tính ấm, giúp làm dịu các triệu chứng của ho. Mật ong có chứa các enzym giúp kháng khuẩn và chống viêm, giúp làm giảm sổ mũi.
Để giảm ho và sổ mũi, bạn có thể uống quất gừng mật ong 2-3 lần mỗi ngày. Bạn cũng có thể thêm một ít nước ấm vào hỗn hợp để làm giảm độ đặc và dễ uống hơn.
Sản phẩm bạn nên cân nhắc mua
Combo Quất Gừng Mật Ong Tốt Sức Khỏe - Giảm Giá Còn 145.000đ - Nhà Làm VietGAP OCOP 3
Giá gốc: 181.250 đ
- Giá bán: 145.000 đ
(Tiết kiệm: 36.250 đ)
Mật Ong Gừng Quất Muối 500ml - Giảm Ho, Hỗ Trợ Đường Hô Hấp, Tăng Đề Kháng - Giá 450.000
Giá gốc: 549.000 đ
- Giá bán: 450.000 đ
(Tiết kiệm: 99.000 đ)
Kẹo Ngậm Họng Orion Vị Quất, Gừng Mật Ong Và Bạc Hà Thảo Mộc 84g - 87,5g - HÀNG CHÍNH HÃNG
Giá gốc: 28.980 đ
- Giá bán: 23.000 đ
(Tiết kiệm: 5.980 đ)
Mật Ong Curcumin 250g + Mật Ong Gừng và Giấm Táo 250g - Combo giảm giá, tăng đề kháng - Miele
Giá gốc: 457.200 đ
- Giá bán: 381.000 đ
(Tiết kiệm: 76.200 đ)
Cải thiện tiêu hóa
Quất gừng mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể cải thiện hệ tiêu hóa. Gừng có tính ấm, giúp kích thích hệ tiêu hóa và giảm các triệu chứng của khó tiêu. Mật ong có chứa các enzym giúp kháng khuẩn và chống viêm, giúp làm giảm viêm nhiễm trong đường tiêu hóa.
Uống quất gừng mật ong thường xuyên có thể giúp bạn cảm thấy dễ tiêu hóa hơn, giảm các triệu chứng của khó tiêu và đầy bụng.
Cách làm quất gừng mật ong
Nguyên liệu
- Quất tươi: 500g
- Gừng tươi: 200g
- Mật ong: 300g
- Nước đường: 100g
Cách làm
Để làm quất gừng mật ong, bạn cần thực hiện các bước sau:
- Rửa sạch quất và gừng, thái lát mỏng.
- Cho quất, gừng và nước đường vào một chiếc nồi, đun sôi.
- Giảm lửa và hầm trong 10-15 phút, cho đến khi quất và gừng mềm.
- Cho mật ong vào nồi, khuấy đều.
- Đun thêm 5-10 phút, cho đến khi mật ong tan chảy.
- Tắt bếp và để nguội.
Sử dụng quất gừng mật ong hiệu quả
Uống quất gừng mật ong đúng cách
Để sử dụng quất gừng mật ong hiệu quả, bạn cần uống đúng cách. Dưới đây là một số gợi ý:
- Uống 2-3 lần mỗi ngày.
- Uống trước bữa ăn 30 phút.
- Không uống quá nhiều, vì quất gừng mật ong có thể gây kích thích dạ dày.
Lưu ý khi sử dụng quất gừng mật ong
Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng quất gừng mật ong:
- Người bị dị ứng với quất, gừng hoặc mật ong không nên sử dụng.
- Người bị bệnh dạ dày không nên sử dụng.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Combo Quất Gừng Mật Ong OCOP 3 – Nhà Làm VietGAP
Nếu bạn không có thời gian để làm quất gừng mật ong tại nhà, bạn có thể chọn mua Combo Quất Gừng Mật Ong OCOP 3 – Nhà Làm VietGAP. Sản phẩm này được làm từ quất tươi, gừng tươi và mật ong tự nhiên, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Sản phẩm có giá gốc là 181250 VND, nhưng hiện đang được giảm giá xuống còn 145000 VND. Bạn có thể mua sản phẩm tại đây.
Combo Quất Gừng Mật Ong OCOP 3 – Nhà Làm VietGAP là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn tăng cường sức khỏe mà không có thời gian để làm tại nhà.
Bài viết liên quan
Bạn đã từng ngạc nhiên khi cảm nhận sự thay đổi năng lượng sau một liệu trình sâm mật ong vào buổi sáng?
Buổi sáng là thời điểm quyết định nhịp điệu của cả ngày. Khi bạn bật đồng hồ, mở mắt và bước ra khỏi giường, những cảm giác đầu tiên sẽ ảnh hưởng đến tinh thần làm việc và cảm nhận năng lượng của mình. Một trong những xu hướng đang được nhiều người quan tâm hiện nay là việc dùng sâm kết hợp mật ong…
Trải nghiệm hương vị độc đáo của Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong mix nấm đông trùng hạ thảo, kỷ tử và táo đỏ
Cùng khám phá cảm giác đầu tiên khi nếm món Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong pha nấm đông trùng hạ thảo, kỷ tử và táo đỏ. Bài viết chia sẻ chi tiết về mùi thơm, độ ngọt hài hòa và gợi ý cách bảo quản và dùng mỗi ngày.
Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong & nấm đông trùng hạ thảo: Cấu tạo dinh dưỡng và cách kết hợp hợp lý
Bài viết khám phá thành phần dinh dưỡng của mỗi nguyên liệu và lý do chúng được lựa chọn để pha trộn. Đọc để hiểu cách các chất dinh dưỡng hòa quyện, tạo nên một sản phẩm cân bằng và phong phú cho bữa sáng hoặc bữa phụ.
Sản phẩm liên quan
