
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
420 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Bí ngòi
- Cà rốt
- Thịt bò
- Trứng gà
- Ớt ngọt
- Hành lá
- Hành tây
Gia vị
- Nước tương
- Dầu mè
- Mật ong
- Bột tỏi
- Bột nêm
Bí ngòi không chỉ là món rau xanh mà còn biến thành sợi mì nhẹ nhàng, phù hợp cho bữa ăn low‑carb. Mình sẽ xào cùng thịt bò mềm, cà rốt giòn và ớt ngọt, cuối cùng rắc trứng chiên và hành lá để tăng hương vị. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất khoảng 20 phút, còn phần xào thì chỉ khoảng 10 phút. Thức ăn vừa đầy đủ dinh dưỡng, vừa hấp dẫn mắt, thích hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch bí ngòi, dùng dao bào thành sợi mỏng như mì rồi ngâm trong bát nước có chút muối 15 phút, sau đó vớt ra để ráo. Cà rốt mình bào mỏng, hành tây và ớt ngọt thái sợi mỏng. Thịt bò cắt mỏng, ướp với nước tương, dầu mè, bột tỏi và mật ong trong 15 phút để ngấm vị – ướp nhẹ thôi vì sẽ nêm lại khi xào.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo với một ít dầu, cho hành tây vào xào đến thơm, rồi cho thịt bò vào nhanh tay đảo cho tới khi chín tới. Khi thịt bò còn hơi tái, mình cho cà rốt và ớt ngọt vào tiếp tục đảo đều. Cuối cùng cho bí ngòi vào xào nhanh, nêm thêm nước tương, bột nêm và một chút muối cho vừa ăn. Khi bí ngòi chín tới độ mềm mong muốn, mình cho hành lá cắt đoạn ngắn vào, đảo nhanh một lần nữa rồi tắt bếp. Đổ ra đĩa, rắc trứng gà chiên cắt miếng lên trên để hoàn thiện món ăn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lý Bích Ngọc
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về công nghệ tiện ích, hay kể lại cảm nhận theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua quản lý tài chính cá nhân.