
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
20
Calo
120 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g bí đỏ, cắt hạt lựu
- 200 g yến mạch (ngâm 20 phút)
- 2 bó chùm ngây
- 2 lòng đỏ trứng gà
- 200 g thịt bò xay
- 2 cây hành lá, băm nhuyễn
- 3 tép tỏi, băm nhuyễn
- 2 củ hành tím, băm nhuyễn
- 1 tsp kỷ tử hưu cơ
Gia vị
- 1 tsp hạt nêm
Món Yến mạch chưng kiểu mẹ là một món ăn nhẹ nhàng, đầy dinh dưỡng, kết hợp hương vị ngọt của bí đỏ, béo của thịt bò và độ giòn của yến mạch. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tay làm món này tại nhà. Ngay cả khi bận rộn, chỉ cần 20 phút chuẩn bị và 15 phút hấp, bạn đã có một bữa ăn ngon lành cho cả gia đình. Hãy cùng khám phá cách làm đơn giản nhưng đầy hương vị này nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Băm nhuyễn tỏi, hành lá và hành tím. Đặt bí đỏ đã cắt hạt lựu, yến mạch ngâm, thịt bò xay và chùm ngây vào một bát lớn, sau đó cho hỗn hợp hành tỏi vào trộn đều.
- 2
Bước 2
Đánh 2 lòng đỏ trứng, chia làm 2 phần: một nửa dùng để trộn vào hỗn hợp nguyên liệu, nửa còn lại để phết lên mặt khi hấp.
- 3
Bước 3
Thêm kỷ tử hưu cơ, hạt nêm và một nửa lòng đỏ trứng vào bát, trộn đều cho hỗn hợp đồng nhất. Đổ hỗn hợp vào khuôn chịu nhiệt, phủ giấy bạc và đặt lên nồi hấp.
- 4
Bước 4
Hấp trong 15 phút. Sau khi hấp xong, mở nắp, phết lớp lòng đỏ trứng còn lại lên mặt và hấp thêm 5 phút cho đến khi bề mặt chín vàng nhẹ.
- 5
Bước 5
Lấy ra, để nguội vài phút rồi cắt thành miếng vừa ăn. Thưởng thức nóng hoặc để nguội tùy sở thích.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thế Vinh Đêm
Hay lướt xem trải nghiệm về hoạt động ngoài trời, chuộng cách trò chuyện thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.