White Smoothies
Chuẩn bị
5 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
4
Calo
100 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 4 muỗng canh sữa tươi
- 1/2 bịch sữa bột
- 10 quả dâu tây
- 2 quả chuối
- 1 cup đá
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm White Smoothies mát lạnh, thơm ngon chỉ trong vài phút. Đầu tiên rửa sạch dâu tây và chuối, rồi cho chúng cùng sữa và đá vào máy xay. Khi hỗn hợp đã nhuyễn mịn, bạn chỉ cần rót ra ly và thưởng thức ngay. Đồ uống này vừa bổ dưỡng, vừa giải khát cho cả gia đình, đặc biệt thích hợp vào những ngày hè nóng bức. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch dâu tây và chuối dưới vòi nước lạnh, để ráo.
- 2
Bước 2
Cho dâu tây, chuối, sữa tươi và sữa bột vào máy xay, xay cho đến khi hỗn hợp mịn nhuyễn.
- 3
Bước 3
Thêm đá vào máy xay, xay tiếp một lần nữa cho đến khi đá tan và hỗn hợp trở nên mịn mượt.
- 4
Bước 4
Rót smoothie ra ly, thưởng thức ngay để cảm nhận vị mát lạnh và hương vị tươi ngon.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Quốc Thiên Cuối Tuần
Thích tìm hiểu về lối sống tối giản, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới thói quen lành mạnh.