
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
450 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g tôm thẻ
- 3 quả trứng gà
- 1 muỗng canh hành lá băm
- 1 muỗng canh hành tím băm
- Lá bạc hà để trang trí (tùy ý)
Gia vị
- 1 muỗng canh nước mắm
- 4 muỗng canh dầu ô liu
Mình vừa khám phá cách kết hợp tôm và trứng thành một món ăn vừa nhanh gọn vừa hấp dẫn cho bữa sáng cùng bé. Đầu tiên mình nấu cơm cùng tôm để nước tôm thấm vào hạt gạo, rồi nhanh tay bóc vỏ tôm để giữ độ giòn. Tiếp theo trộn tôm với trứng, hành lá, hành tím và một chút nước mắm, rồi chiên nhẹ trong chảo với dầu ô liu. Khi trứng đã chín tới độ vừa, mình cuộn lại, để hơi nguội rồi cắt thành lát, trang trí bằng lá bạc hà tươi. Món ăn vừa thơm vừa ngon, bé sẽ thích mê!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình cho gạo vào nồi/chảo và cho tôm thẻ vào cùng nấu. Nước luộc tôm sẽ thấm vào hạt gạo, tạo hương vị đặc biệt. Khi tôm chuyển sang màu cam, mình vớt ra ngay để tránh chín quá, rồi bóc vỏ như trong hình.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình cắt tôm thành những miếng vừa ăn, sao cho chúng dễ trộn với trứng và nhanh chín trong chảo.
- 3
Bước 3
Mình bóc vỏ hành tím, đập dập rồi thái nhỏ. Hành lá rửa sạch, để ráo và thái nhỏ tương tự.
- 4
Bước 4
Cho tôm đã cắt vào một tô lớn, đập trứng vào, thêm nước mắm, hành lá và hành tím. Dùng muỗng khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện.
- 5
Bước 5
Đun nóng chảo, cho 1 muỗng canh dầu ô liu và hành tím lên, bật lửa vừa, xào nhanh trong khoảng 20 giây cho thơm.
- 6
Bước 6
Rót hỗn hợp trứng‑tôm đã chuẩn bị vào chảo, hạ lửa nhỏ và để nấu khoảng 6 phút hoặc cho đến khi bề mặt trứng đặc lại như trong hình cuối. Khi trứng đã chín vừa, tắt bếp.
- 7
Bước 7
Cuộn trứng lại ngay khi còn nóng, để nguội bớt rồi cắt thành lát vừa ăn. Rắc lá bạc hà đã rửa sạch lên trên để tăng màu sắc và hương thơm.
- 8
Bước 8
Bày món lên mâm, mời cả nhà cùng thưởng thức!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.