Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
194 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 100 gr ức gà 164kal
- 100 gr rau muống 30kal
Mình thường chỉ có vài phút rảnh vào buổi trưa, nên đã tạo ra món ức gà xào rau muống dầu oliu siêu nhanh gọn. Đầu tiên mình cắt ức gà thành miếng vừa ăn, rồi xào cùng dầu oliu cho tới khi chín vàng. Thêm một chút bột canh để tăng hương vị, rồi cho rau muống vào đảo nhanh cho rau vẫn giữ được độ giòn. Món ăn chỉ mất khoảng 25 phút, đủ để có một bữa trưa đầy năng lượng mà không tốn nhiều công sức. Hãy thử làm và cảm nhận hương vị tươi mới, nhẹ nhàng của món ăn này nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình cắt ức gà thành những miếng vừa ăn, mỗi miếng khoảng 2‑3 cm.
- 2
Bước 2
Cho 1‑2 thìa cà phê dầu oliu vào chảo nóng, xào ức gà cho đến khi chín vàng, rồi rắc một ít bột canh để tăng hương vị.
- 3
Bước 3
Thêm rau muống vào chảo, đảo nhanh tay cho rau chín tới độ giòn, nêm nếm lại vừa ăn và tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
