
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
3
Calo
460 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 250 gr ức gà
- 150 gr bắp non (ngô bao tử)
- 100 gr cà rốt
- 70 gr hành tây
- 2 củ hành tím
- Vài tép hành lá
Gia vị
- 3 muỗng canh dầu ăn
- dầu hào
- nước tương
- hạt nêm
- tiêu
Mình vừa thử làm món Ức Gà xào bắp non và thật bất ngờ vì món ăn vừa thanh đạm, vừa giàu protein. Thịt gà được ướp vừa ngấm gia vị, không bị khô, còn bắp non, cà rốt và hành tây giữ được độ giòn và màu sắc tươi sáng. Khi xào nhanh trên lửa lớn, hương thơm của hành tím và dầu hào lan tỏa, khiến bữa cơm gia đình thêm phần hấp dẫn. Món này rất thích hợp cho những bữa trưa bận rộn, chỉ mất khoảng 30 phút để chuẩn bị và nấu. Hãy cùng mình thực hiện nhé, bạn sẽ thấy việc nấu ăn trở nên dễ dàng và thú vị hơn bao giờ hết!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa ức gà qua nước muối loãng rồi rửa lại bằng nước sạch, cắt thành những miếng vuông vừa ăn. Sau đó ướp gà với 2 muỗng cà phê dầu hào, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước tương và 1 muỗng cà phê bột bắp, trộn đều và để yên 10 phút để gia vị thấm sâu.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình ngâm rau củ qua nước muối loãng rồi rửa lại bằng nước sạch, để ráo. Hành tây cắt múi, hành tím cắt lát mỏng, bắp non cắt xéo nếu quả to và cà rốt tỉa hoa cắt thành lát mỏng. Đun sôi một nồi nước, cho bắp non và cà rốt vào trụng nhanh với ½ muỗng cà phê đường, sau đó vớt ra ngâm ngay trong nước đá để giữ độ giòn và màu sắc tươi sáng.
- 3
Bước 3
Bây giờ mình cho 3 muỗng canh dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi cho hành tím vào xào thơm. Khi hành tím đã chuyển sang màu vàng nhẹ, mình cho ức gà đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn, thêm một ít nước lọc để gà chín đều và không bị khô. Khi gà đã chín, mình nêm lại gia vị theo khẩu vị. Sau đó, mình cho bắp non, cà rốt và hành tây vào đảo nhanh, giữ lửa lớn để rau củ vẫn giòn. Cuối cùng, mình thêm hành lá và một ít tiêu, tắt bếp ngay để giữ hương vị tươi mới.
- 4
Bước 4
Món Ức Gà xào bắp non đã hoàn thành: thịt gà thấm đậm vị, rau củ ngọt thơm, giòn tan. Mình thường ăn kèm với cơm trắng nóng hổi, sẽ càng ngon hơn. Chúc các bạn thành công và thưởng thức ngon miệng!
Đánh giá công thức
4.1/5 (11 đánh giá)
Đánh giá gần đây
Hương vị rất ổn, chỉ cần canh thời gian kỹ là ra món đẹp mắt. (Ức Gà xào bắp non)
Hương vị rất ổn, chỉ cần canh thời gian kỹ là ra món đẹp mắt. (Ức Gà xào bắp non)
Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Ức Gà xào bắp non)
Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Ức Gà xào bắp non)
Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Ức Gà xào bắp non)
Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Ức Gà xào bắp non)

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.