Ức gà sốt cay phủ phô mai

Ức gà sốt cay phủ phô mai

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

1

Calo

708 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 150 gram ức gà
  • 5 tai nấm mỡ nâu
  • 1 củ hành tây
  • 50 gram hạt thông
  • 3-5 cọng cải Kale
  • 3 muỗng phô mai bào Bega xanh lá
  • Mè đen
  • Rượu trắng
  • 2.5 muỗng nước ấm
  • 1 nhúm lớn mè đen rang

Gia vị

  • 2 muỗng tương ớt Hàn Quốc
  • 1.5 muỗng tỏi băm
  • 1 nhúm muối hồng Himalaya
  • 1 muỗng bột ớt Hàn Quốc

Hôm nay mình sẽ làm món ức gà sốt cay phủ phô mai – không có tinh bột nhưng vẫn đầy đặn và ngon miệng. Thịt gà mềm, nấm thơm, hạt thông giòn tan, kết hợp với sốt ớt cay nồng và lớp phô mai tan chảy, tạo nên hương vị vừa cay vừa béo vừa cân bằng. Món ăn này rất thích hợp cho bữa trưa ăn kiêng, cung cấp đủ protein và chất béo lành mạnh. Đừng quên ăn kèm cải kale tươi để tăng độ tươi mát và giảm độ mặn của phô mai. Hãy cùng mình thực hiện nhanh gọn trong vòng 35 phút nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch ức gà bằng nước lạnh và rượu trắng, rồi cắt thành sợi vừa ăn, để ráo cho khô.

  2. 2

    Bước 2

    Chuẩn bị nước sốt cay: trộn 2 muỗng tương ớt Hàn Quốc, 1.5 muỗng tỏi băm (không nhuyễn quá), 1 nhúm muối hồng, 1 muỗng bột ớt Hàn Quốc, 2.5 muỗng nước ấm và 1 nhúm lớn mè đen rang, khuấy đều bằng tay.

  3. 3

    Bước 3

    Mình rửa sạch nấm và hành tây, cắt lát dày. Hạt thông thì dùng búa dập nhẹ cho vụn.

  4. 4

    Bước 4

    Bắt chảo nóng 1 phút, cho 1 muỗng dầu ô liu, cho hành vào xào đến khi dậy mùi, rồi cho nấm vào, giảm lửa vừa, đảo liên tục trong 2 phút. Khi nấm ra nước, mình dồn nguyên liệu sang một bên và cho ức gà vào, giảm lửa nhỏ.

  5. 5

    Bước 5

    Tiếp tục đảo gà trên lửa nhỏ trong 2 phút để nấm thấm vào thịt. Sau đó tăng lửa vừa, đổ sốt đã chuẩn bị vào, đảo đều 2 phút, rồi gập thịt gà lại. Khi sốt sôi nhẹ, mình cho 3 muỗng phô mai bào vào, khuấy liên tục cho đến khi sốt sệt lại, rồi đổ ngay lên miếng gà đã gập sẵn.

  6. 6

    Bước 6

    Cuối cùng mình rửa sạch cải kale, cắt nhỏ và ăn sống bên cạnh món gà. Nếu muốn tăng độ cay, có thể thêm 2 trái ớt sừng trâu xanh. Món ăn ngon nhất khi ăn ngay khi còn nóng. Chúc mọi người ngon miệng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

T

Tác giả

Thanh Tùng Đặng

Tôi yêu nấu ăn và chia sẻ công thức dễ làm trên Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mong mang đến những món ngon gần gũi cho bữa cơm mỗi ngày