Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
200 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Xà lách (tùy lượng, lá tươi rửa sạch)
- Ức gà (khoảng 150 g)
- Cà chua bi (6‑7 quả)
Món ức gà nướng xì dầu không dầu vừa thơm ngon, vừa nhẹ nhàng cho chế độ ăn kiêng. Tôi sẽ rửa sạch xà lách và cà chua bi, ướp gà với xì dầu rồi nướng tới độ chín hoàn hảo. Chỉ mất khoảng 15 phút để nướng, phù hợp cho những ai bận rộn nhưng vẫn muốn ăn sạch. Khi ăn kèm với rau xanh và cà chua, món này không chỉ giảm cân mà còn cung cấp đủ protein cho người tập gym. Hãy cùng thực hiện nhé, bạn sẽ thấy việc chuẩn bị rất nhanh gọn!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch xà lách, tách lá, để ráo và để sang một bên.
- 2
Bước 2
Rửa cà chua bi, cắt đôi hoặc để nguyên tùy sở thích, rồi đặt sang một phía.
- 3
Bước 3
Rửa sạch ức gà, thấm khô, ướp với xì dầu (hoặc dầu hào) trong khoảng 5‑10 phút. Đặt gà lên giấy bạc, cho vào lò nướng ở 150 °C và nướng 15 phút cho tới khi bề mặt hơi khâu và thịt chín tới. Lấy ra, cắt lát mỏng và bày lên đĩa cùng xà lách và cà chua bi.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đình Dung
Mình là Đình Dung. Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc 'ngon mắt' hóa các sản phẩm nông sản. Chuyên môn của mình là sử dụng ngôn ngữ hình ảnh và nghệ thuật sắp đặt để truyền tải vẻ đẹp của thực phẩm sạch. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa trải nghiệm khách hàng bằng cách mang đến những bài đánh giá trực quan sinh động, giúp các bạn dễ dàng hình dung ra thành phẩm cuối cùng và có thêm động lực để vào bếp sáng tạo cùng nguyên liệu Tripmart.