
Ức gà nướng rau củ
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
35 phút
Khẩu phần
1
Calo
420 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 vỉ ức gà
- 8-10 cây măng tây
- 1 quả cà tím
- 1 củ khoai tây
- 1 mẩu cà rốt
- Nấm đùi gà baby
- Nấm mỡ
Gia vị
- Gia vị nướng sả mua sẵn
- Gia vị cơ bản
Món ức gà nướng rau củ này mình chuẩn bị nhanh gọn, vừa thơm mùi sả vừa giữ được độ mềm ngon của thịt. Đầu tiên mình cắt rau củ thành miếng vừa ăn, rồi thái ức gà mỏng khoảng 2 cm để áp chảo nhanh. Sau khi ướp với gói gia vị sả mua sẵn khoảng 30 phút, mình cho gà vào chảo gang nóng, đậy nắp và quay trong 25 phút, xen kẽ lật một lần. Rau củ được nướng riêng cho tới khi chín tới, rồi xếp lên đĩa cùng gà. Món ăn vừa đủ dinh dưỡng, vừa dễ làm, thích hợp cho bữa tối nhẹ nhàng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rau củ mua về mình sơ chế, rửa sạch rồi cắt miếng vừa ăn. Ức gà cắt mỏng khoảng 2 cm để áp chảo nhanh hơn. Cho tất cả nguyên liệu vào bát, rắc gói gia vị nướng sả và gia vị cơ bản, trộn đều rồi ướp trong khoảng 30 phút để ngấm vị.
- 2
Bước 2
Dùng chảo gang dày, đun nóng ở lửa vừa. Đặt ức gà đã ướp vào chảo, đậy nắp và để yên trong 5 phút, rồi lật mặt một lần. Tiếp tục nướng thêm khoảng 20 phút cho đến khi gà chín vàng đều, nhớ kiểm tra đáy chảo có cặn cháy không, nếu có thì gạt bỏ.
- 3
Bước 3
Sau khi gà đã chín, mình chuyển sang nướng rau củ. Nếu chảo đủ lớn có thể nướng chung với gà, nhưng chảo nhỏ thì mình chia làm hai lần: đầu tiên nướng một nửa rau củ, rồi lật lại nướng phần còn lại cho tới khi rau củ chín mềm và có màu vàng nhẹ. Cuối cùng xếp gà và rau củ lên đĩa, thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
4.1/5 (13 đánh giá)
Đánh giá gần đây
Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Ức gà nướng rau củ)
Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Ức gà nướng rau củ)
Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Ức gà nướng rau củ)
Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Ức gà nướng rau củ)
Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Ức gà nướng rau củ)
Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Ức gà nướng rau củ)

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.