Chuẩn bị
15 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
2
Calo
170 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 miếng (200g) ức gà
Gia vị
- bột tỏi
- hạt nêm
- tiêu
Mình rất thích món ức gà mềm mại, thơm lừng từ nồi chiên không dầu. Với chỉ vài bước đơn giản, bạn sẽ có món gà nướng giòn tan bên ngoài, vẫn giữ được độ ẩm bên trong. Đầu tiên mình ướp ức gà với bột tỏi, hạt nêm và tiêu, để thấm vị trong 15 phút. Sau đó cho vào nồi chiên, nướng ở 160 °C trong 15 phút, rồi lật mặt và tăng nhiệt độ lên 180 °C thêm 15 phút. Món ăn hoàn hảo cho bữa trưa nhanh gọn hoặc bữa tối nhẹ nhàng, ăn kèm salad hoặc cơm trắng. Hãy thử ngay và cảm nhận hương vị tuyệt vời!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch ức gà, dùng muối nhẹ nhàng bóp lên bề mặt, sau đó ướp với 1 thìa cà phê bột tỏi, một ít hạt nêm và tiêu xay. Để ức gà nghỉ trong 15 phút để gia vị thấm đều.
- 2
Bước 2
Đặt ức gà đã ướp vào giỏ nồi chiên không dầu, bật nhiệt độ 160 °C và nướng trong 15 phút.
- 3
Bước 3
Lật mặt ức gà, tăng nhiệt độ lên 180 °C và tiếp tục nướng thêm 15 phút cho đến khi bề mặt vàng giòn, thịt chín đều.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.