Ức gà nhồi cơm rau và cheese

Ức gà nhồi cơm rau và cheese

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

4

Calo

390 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 4 cái ức gà (lườn gà)
  • 1/2 chén cơm đã nấu chín
  • 5 lát cheese (phô mai cheddar hoặc loại tương tự)
  • Rau bó xôi tươi
  • Củ sắn (khoai môn) cắt hạt lựu
  • Nấm tươi thái lát
  • Cà rốt thái sợi nhỏ
  • Hành tây băm nhỏ
  • Tăm tre nhọn

Gia vị

  • Muối
  • Tiêu

Mình vừa thử làm ức gà nhồi cơm rau và phô mai, món ăn vừa nhẹ vừa đậm vị, thích hợp cho cả gia đình. Thịt gà được bào mỏng, cuốn đầy nhân rau củ và cơm, rồi phủ lớp cheese tan chảy, chiên sơ rồi áp hơi trong nồi không khí. Cách làm nhanh gọn, chỉ mất khoảng 30 phút chuẩn bị và 20 phút nấu, phù hợp cho bữa tối bận rộn. Khi cắt ra, từng miếng gà thơm ngon, giòn tan, ăn kèm tương ớt hoặc ketchup là tuyệt vời. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Chuẩn bị các nguyên liệu: rửa sạch rau bó xôi, cà rốt, nấm và củ sắn, để ráo. Đánh tan một chút muối và tiêu vào cơm đã nấu.

  2. 2

    Bước 2

    Xào nhanh hỗn hợp rau củ: cho dầu ăn vào chảo, cho củ sắn, cà rốt và nấm vào xào 2‑3 phút cho chín tới, nêm muối, tiêu.

  3. 3

    Bước 3

    Thêm rau bó xôi và hành tây vào chảo, đảo đều cho rau chín mềm, sau đó tắt bếp và để nguội nhẹ.

  4. 4

    Bước 4

    Trộn hỗn hợp rau củ đã xào với cơm và 2‑3 lát cheese, tạo thành nhân nhồi.

  5. 5

    Bước 5

    Cắt mỗi ức gà dọc theo chiều dài thành lớp mỏng, không cắt hoàn toàn để tạo “cánh tay” mở ra như chiếc túi.

  6. 6

    Bước 6

    Dùng dao mỏng cắt dọc ức gà, sau đó dùng chày hoặc búa thịt nhẹ nhàng dẹt đều cho miếng gà mỏng đều.

  7. 7

    Bước 7

    Đặt một lượng nhân vừa đủ lên mỗi miếng gà, cuộn lại và dùng tăm tre nhọn ghim chặt để nhân không bị rơi.

  8. 8

    Bước 8

    Rắc một lớp cheese còn lại lên mặt trên của cuộn gà, rồi lăn qua bột chiên giòn để tạo lớp vỏ giòn khi chiên.

  9. 9

    Bước 9

    Chiên sơ các cuộn gà trong chảo với một ít dầu, chỉ chiên đến khi bột chiên giòn vàng nhẹ (khoảng 2‑3 phút).

  10. 10

    Bước 10

    Cho các cuộn gà đã chiên vào nồi không khí, nấu ở 180 °C trong khoảng 10 phút cho gà chín tới và lớp vỏ giòn tan.

  11. 11

    Bước 11

    Lấy ra, để nguội vài phút, rồi cắt thành miếng vừa ăn, xếp lên đĩa.

  12. 12

    Bước 12

    Dùng kèm với tương ớt hoặc ketchup tùy sở thích, thưởng thức ngay khi còn ấm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tuyết Trinh

Tác giả

Tuyết Trinh

Mình là Tuyết Trinh. Một người yêu bếp, hiện là Đầu bếp nội dung của Tripmart. Tôi dành tâm huyết để chia sẻ những công thức chuẩn vị và bí quyết chọn lọc thực phẩm sạch trên sàn thương mại điện tử TRIPMAP Marketplace.