Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
190 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 100 g ức gà
- 150 g cải thìa
Mình thường bận rộn nên thích những món ăn nhanh, ít dầu mỡ nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Món ức gà luộc kèm cải thìa này chỉ mất khoảng 10 phút chuẩn bị và 15 phút hấp, rất phù hợp cho chế độ ăn giảm cân và eat clean. Thịt gà mềm, rau xanh giòn, ăn kèm cơm hoặc ăn riêng cũng ngon không kém. Đơn giản, sạch sẽ và giúp mình duy trì năng lượng suốt ngày dài.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch ức gà, cắt thành miếng vừa ăn. Rửa sạch cải thìa, cắt làm đôi.
- 2
Bước 2
Đun sôi 1,5 lít nước trong nồi, đặt ức gà và cải thìa vào khay hấp, đậy nắp và hấp trong 15 phút cho chín tới.
Đánh giá công thức
3.8/5 (14 đánh giá)
Đánh giá gần đây
Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Ức gà luộc cải thìa – Món ăn giảm cân healthy, eat clean)
Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Ức gà luộc cải thìa – Món ăn giảm cân healthy, eat clean)
Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Ức gà luộc cải thìa – Món ăn giảm cân healthy, eat clean)
Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Ức gà luộc cải thìa – Món ăn giảm cân healthy, eat clean)
Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Ức gà luộc cải thìa – Món ăn giảm cân healthy, eat clean)
Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Ức gà luộc cải thìa – Món ăn giảm cân healthy, eat clean)
Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.