Ức gà giảm cân kiểu 1

Ức gà giảm cân kiểu 1

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

2

Calo

550 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 gr ức gà không da không xương
  • 1 lát chanh

Gia vị

  • 2 muỗng tương ớt
  • 1/2 muỗng muối tiêu

Món ức gà giảm cân này mình làm theo công thức của chồng, vừa nhẹ vừa thơm, thích hợp cho những ai đang muốn kiểm soát cân nặng. Thịt gà mềm, ngấm vị chanh và tương ớt, tạo cảm giác cay chua nhẹ vừa đủ. Chỉ cần vài bước đơn giản, mình có thể chuẩn bị và nấu xong trong vòng 20 phút. Thực đơn này rất thích hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng, ăn kèm cơm gạo lứt hoặc salad. Hãy thử làm và cảm nhận sự khác biệt!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình xắt ức gà thành những lát vừa ăn. Vì vừa rã đông nên có phần thịt còn hơi tái, phần còn lại đã chín mềm.

  2. 2

    Bước 2

    Sau đó mình pha hỗn hợp tương ớt với nước cốt chanh, rồi cho muối tiêu vào. Nêm vừa miệng, khuấy đều để gia vị hòa quyện.

  3. 3

    Bước 3

    Đun nóng chảo, cho một ít dầu, phi thơm tỏi băm cho ngậy, rồi cho lát gà vào xào nhanh cho đến khi thịt vừa chín tới.

  4. 4

    Bước 4

    Khi gà đã hơi chín, mình đổ hỗn hợp sốt đã chuẩn bị vào, hạ lửa nhỏ và xào kỹ cho thịt chín hoàn toàn, đồng thời để sốt sánh lại và bám vào miếng gà.

  5. 5

    Bước 5

    Món gà xào chanh tỏi này có vị hơi cay, chua nhẹ và thịt mềm mịn. Mình rất thích, các bạn có thể điều chỉnh độ cay và độ chua tùy khẩu vị.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quyết Thắng

Tác giả

Quyết Thắng

Mình là Quyết Thắng. Biên tập viên nội dung ẩm thực tại TRIPMAP Marketplace.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu