Ức gà cuộn rong biển

Ức gà cuộn rong biển

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

4

Calo

400 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 g ức gà
  • 1/4 củ hành tây
  • 50 g đậu phụ
  • 1 củ cà rốt
  • 1 cuộn rong biển

Gia vị

  • Muối
  • Tiêu
  • Dầu hào
  • Tỏi bột

Món ức gà cuộn rong biển này vừa thơm ngon, vừa dễ làm, thích hợp cho bữa tối nhanh gọn. Tôi sẽ xay nhuyễn ức gà cùng hành, đậu phụ và gia vị, rồi cuộn trong rong biển mềm mại. Sau khi nướng, lớp rong biển giòn tan sẽ giữ nguyên hương vị ngọt ngào của thịt gà. Món ăn giàu protein, ít carb, phù hợp cho những ai đang kiểm soát cân nặng. Hãy cùng tôi thực hiện từng bước chi tiết để có một món ăn vừa mắt vừa ngon miệng nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Cho ức gà, hành tây, đậu phụ, muối, tiêu, dầu hào và tỏi bột vào máy xay, xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn đồng nhất.

  2. 2

    Bước 2

    Cắt rong biển thành các miếng hình chữ nhật vừa ăn, sau đó đặt một lớp hỗn hợp gà lên mỗi miếng và cuộn chặt tay.

  3. 3

    Bước 3

    Xếp các cuộn gà lên khay nướng, nướng ở 180 °C trong khoảng 15 phút cho đến khi chín vàng và rong biển giòn tan.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Công Danh Nhà Trồng

Tác giả

Công Danh Nhà Trồng

Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về chụp ảnh cơ bản, thường giữ giọng điệu năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng thi thoảng đổi gió sang khám phá quán mới. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.

Phương pháp nấu

Món Nướng