Ức gà cuộn rong biển

Ức gà cuộn rong biển

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

12 phút

Khẩu phần

3

Calo

140 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 miếng ức gà (khoảng 150 g)
  • 1 miếng rong biển (nori)
  • 2 muỗng canh hành tây hoặc hành tím

Gia vị

  • 3 tép tỏi
  • 1/3 muỗng canh muối
  • 1/2 muỗng canh đường
  • 1/2 muỗng canh hạt nêm
  • 1.5 muỗng canh nước tương
  • 1 muỗng canh dầu ô liu

Mình sẽ chia sẻ cách làm Ức gà cuộn rong biển siêu nhanh gọn, chỉ cần 30 phút chuẩn bị và 10 phút áp chảo. Món ăn này vừa thơm mùi biển, vừa đậm vị gia vị, rất thích hợp cho bữa tối nhẹ nhàng. Thịt gà mềm, rong biển giòn, ăn kèm cơm trắng hay salad đều tuyệt vời. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có món ăn ngon, đầy dinh dưỡng nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Tôi băm nhuyễn ức gà, hành tây (hoặc hành tím) và tỏi, rồi xé nhỏ rong biển. Cho tất cả vào bát, thêm 1/3 muỗng canh muối, 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh hạt nêm, 1.5 muỗng canh nước tương và 1 muỗng canh dầu ô liu. Trộn đều và để yên 5 phút để gia vị thấm vào thịt.

  2. 2

    Bước 2

    Tôi cắt rong biển thành miếng vừa ăn, đặt một ít hỗn hợp ức gà lên và cuộn lại. Đun chảo lên, cho một ít dầu, sau đó áp chảo các cuộn trong khoảng 10‑12 phút cho đến khi chín vàng và thơm. Khi đã chín, tôi dọn ra đĩa và thưởng thức ngay cùng những gì còn trong tủ lạnh nhé!

Đánh giá công thức

4/5 (10 đánh giá)

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy chấm điểm đánh giá cho công thức để khích lệ người đăng

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đánh giá gần đây

Vy
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Ức gà cuộn rong biển)

Huy
17/03/2026

Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Ức gà cuộn rong biển)

Phương
17/03/2026

Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Ức gà cuộn rong biển)

Hoàng
17/03/2026

Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Ức gà cuộn rong biển)

Hoàng
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Ức gà cuộn rong biển)

Nam
17/03/2026

Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Ức gà cuộn rong biển)

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Áp chảo

Khám phá theo nguyên liệu