Ức gà áp chảo ớt chuông

Ức gà áp chảo ớt chuông

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

12 phút

Khẩu phần

2

Calo

403 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 miếng ức gà (file đấy ạ)
  • 3 trái ớt chuông to (hoặc 4 trái nhỏ)
  • 2 nhánh tỏi

Gia vị

  • Dầu olive (hoặc dầu ăn cũng tạm được)
  • 1 trái chanh
  • 3 muỗng ăn cơm bia (tuỳ theo bạn thích mùi bia hay không)

Mình vừa khám phá món Ức gà áp chảo ớt chuông từ một người bạn người Ý và muốn chia sẻ với các bạn. Món này cực kỳ nhẹ nhàng, thơm ngon, phù hợp cho những ai đang ăn kiêng và chán các cách chế biến ức gà truyền thống. Chỉ cần dầu olive, chanh và ớt chuông, bạn đã có một bữa ăn đầy màu sắc và dinh dưỡng. Bạn có thể ăn kèm cơm hoặc salad, cả hai đều rất hợp. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có món ăn vừa nhanh gọn vừa hấp dẫn nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch ớt chuông, bỏ hạt và cuống, rồi cắt thành miếng vừa ăn. Rửa ức gà, lau khô và cắt ngang thành lát dày khoảng 1‑1,5 cm. Bóc vỏ tỏi và cắt thành lát dày.

  2. 2

    Bước 2

    Đun nóng chảo, cho dầu olive đủ để phủ đáy và đợi dầu nóng lên. Thêm ớt chuông vào, đảo mạnh trên lửa lớn cho đến khi các miếng ớt sém cạnh, có màu nâu nhẹ và tỏa hương thơm. Đừng để lửa nhỏ, nếu lửa yếu ớt sẽ ra nước.

  3. 3

    Bước 3

    Khi ớt đã mềm và có mùi thơm, cho tỏi lát vào xào nhanh trong vài giây, rồi cho ức gà vào. Tiếp tục đảo liên tục trên lửa lớn, không thêm muối hay gia vị để tránh làm gà ra nước.

  4. 4

    Bước 4

    Khi gà chín tới, nếu muốn thêm hương vị bia, rưới 3‑4 muỗng cơm bia lên bề mặt, đảo cho bia bay hơi hết. Khi gà và ớt hòa quyện, bề mặt vàng óng, tắt bếp.

  5. 5

    Bước 5

    Cho món ra đĩa, kèm cơm hoặc salad. Trước khi ăn, vắt một ít nước chanh lên trên để tăng vị chua nhẹ. Thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận hương vị thơm ngon nhất.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đinh Xuân

Tác giả

Đinh Xuân

Tôi là Đinh Xuân .Đam mê khám phá hương vị bản địa, tôi đồng hành cùng Tripmart để mang những công thức nấu ăn chuẩn vị và tâm huyết của người sản xuất đến gần hơn với căn bếp hiện đại.

Phương pháp nấu

Món Áp chảo

Khám phá theo nguyên liệu