
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
3
Calo
140 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 quả trứng vịt lộn (vẫn còn vỏ)
- 1/2 quả bầu non, gọt vỏ, cắt khúc vừa ăn
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 2 cây hành lá, cắt khúc
- 1/2 bó răm (cây rau răm), cắt nhỏ
Gia vị
- 1 thìa cà phê dầu ăn
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1/4 thìa cà phê tiêu
Món trứng vịt lộn um bầu là một món ăn truyền thống của miền Bắc, vừa đậm đà hương vị bầu non ngọt lịm, vừa giữ được độ mềm mịn của trứng vịt lộn. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chuẩn bị và nấu món này một cách nhanh gọn, chỉ trong vài bước đơn giản. Đầu tiên là làm sạch bầu và phi thơm hành, răm, tỏi, rồi xào sơ cho bầu chín tới. Tiếp đến, luộc trứng vịt lộn trong nước sôi nhẹ để trứng chín mà không bị nát. Cuối cùng, trộn bầu đã xào với trứng, thêm hành răm để tăng hương thơm và thưởng thức ngay khi còn nóng. Món ăn này thích hợp cho bữa trưa hoặc bữa tối nhẹ nhàng, đầy đủ dinh dưỡng và hương vị.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch bầu, gọt vỏ rồi cắt thành khúc vừa ăn. Đun nóng chảo với dầu ăn, phi tỏi, hành lá và răm cho thơm, sau đó cho bầu vào xào nhanh tay cho tới khi bầu chín tới, nêm một chút muối và tiêu, tắt bếp và để sang.
- 2
Bước 2
Trong một nồi nước, đặt trứng vịt lộn còn nguyên vỏ, đun sôi nhẹ rồi hạ lửa nhỏ, đun cho tới khi trứng chín vừa (khoảng 8‑10 phút) để trứng không bị vỡ.
- 3
Bước 3
Lấy trứng ra, để ráo nước, rồi cắt đôi hoặc để nguyên tùy sở thích. Cho trứng vào chảo cùng bầu đã xào, trộn nhẹ cho vị ngấm, rắc thêm hành răm nếu muốn, rồi tắt bếp. Dọn ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Cao Hoàng
Mình là Cao Hoàng. Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace) chuyên chia sẻ những 'bí kíp' nhỏ nhưng có võ trong bếp. Chuyên môn của mình là tối ưu hóa không gian và thao tác nấu nướng giúp việc làm bếp của bạn chuyên nghiệp hơn. Thông qua các bài đánh giá về cách kết hợp nguyên liệu và trang trí món ăn, mình chịu trách nhiệm mang đến những cảm hứng mới, giúp mỗi bữa cơm từ nông sản Tripmart không chỉ ngon mà còn đẹp mắt.