
Chuẩn bị
12 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
370 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 quả trứng gà
- 1/4 củ khoai tây (khoảng 50 g)
- Hành lá (tùy khẩu vị)
- 50 g thịt bò bằm
- 4 búp măng tây
- 2 cái bông cải xanh (cắt nhỏ)
- Hành lá băm
Gia vị
- Hạt nêm
- Bột tỏi
- Nước tương
- Dầu hạt cải (khoảng 1‑2 muỗng canh)
Món trứng trộn khoai tây chiên cùng thịt bò bằm xào măng tây là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhanh gọn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước, từ việc luộc khoai tây mềm tới khi chiên trứng vàng ươm và xào rau củ thơm lừng. Các nguyên liệu đơn giản, chỉ cần một chảo và một ít thời gian chuẩn bị. Hãy cùng tôi tạo nên món ăn vừa ngon, vừa hấp dẫn cho cả gia đình nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên tôi luộc khoai tây cho đến khi mềm, sau đó vớt ra nghiền nhuyễn. Trong một bát, tôi đánh tan trứng gà, cho một chút hạt nêm và hành lá thái nhỏ, rồi trộn đều với khoai tây nghiền cho hỗn hợp đồng nhất.
- 2
Bước 2
Cho dầu hạt cải vào chảo, đun nóng ở lửa vừa. Khi dầu đã nóng, tôi đổ hỗn hợp trứng‑khoai tây vào, dàn đều và chiên cho đến khi mặt dưới vàng ươm, rồi lật sang mặt còn lại chiên tới khi cả hai mặt đều có màu vàng hấp dẫn. Sau khi chiên xong, để sang một bên.
- 3
Bước 3
Tiếp theo, tôi ướp thịt bò bằm với tiêu, hạt nêm, một ít nước tương và bột tỏi. Cho một ít dầu vào chảo sạch, phi thơm hành lá, sau đó cho măng tây và bông cải xanh đã cắt nhỏ vào xào nhanh trên lửa lớn, thêm bột tỏi để tăng hương vị. Khi rau củ vừa chín tới, tôi cho thịt bò bằm vào, đảo đều, hạ lửa nhỏ để thịt chín mềm và tơi bột, cuối cùng tăng lửa lên nhanh trong 1‑2 phút để gia vị thấm đều và món ăn sẵn sàng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Chu Toàn
Bắt nguồn từ niềm đam mê ẩm thực Việt bất tận, tôi khao khát mang những giá trị nguyên bản của hương vị quê hương đến gần hơn với mỗi bữa cơm gia đình Việt.