Trứng nướng rau củ

Trứng nướng rau củ

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

2

Calo

220 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Mình rất thích bữa sáng nhanh gọn mà vẫn đầy dinh dưỡng, và món Trứng nướng rau củ chính là lựa chọn hoàn hảo. Đầu tiên mình chuẩn bị các loại rau củ tươi ngon, sau đó trộn chung với trứng và một chút gia vị. Đổ hỗn hợp vào khuôn và nướng tới khi trứng chín vàng, thơm phức. Khi ra lò, mình rắc hành lá lên trên để tăng hương vị. Món ăn này vừa nhẹ nhàng, vừa đủ chất để khởi động một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch cà rốt, cải trắng và ớt chuông, sau đó bào sợi cà rốt, bào sợi cải trắng và cắt nhỏ ớt chuông. Hành lá thái nhỏ.

  2. 2

    Bước 2

    Đập 4 quả trứng vào bát, đánh tan, rồi cho vào hỗn hợp rau củ, thêm dầu ô liu, muối và tiêu, trộn đều.

  3. 3

    Bước 3

    Bôi một lớp dầu mỏng lên khuôn nướng (cốc hoặc ramekin), đổ hỗn hợp trứng và rau củ vào khuôn.

  4. 4

    Bước 4

    Đặt khuôn vào lò nướng đã làm nóng trước ở 180°C, nướng trong 12‑15 phút cho trứng chín tới và mặt trên có màu vàng nhẹ.

  5. 5

    Bước 5

    Lấy khuôn ra, rắc hành lá lên trên và dọn ra đĩa. Thưởng thức ngay khi còn ấm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tô Khánh Duy

Tác giả

Tô Khánh Duy

Hay lướt xem trải nghiệm về du lịch nội địa, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về ẩm thực địa phương.

Phương pháp nấu

Món Nướng