Trứng hấp ức gà rau củ

Trứng hấp ức gà rau củ

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

12 phút

Khẩu phần

4

Calo

180 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Ức gà
  • Cà rốt
  • Su su
  • Hành khô
  • Nấm hương
  • Mộc nhĩ
  • Hành tươi
  • 1 quả trứng gà

Gia vị

  • Tiêu
  • Mắm
  • Hạt nêm
  • Xì dầu
  • Dầu ô liu

Mình vừa thử làm món trứng hấp ức gà rau củ và thật bất ngờ vì vừa nhẹ vừa đầy đủ dinh dưỡng. Đầu tiên mình xay nhuyễn ức gà rồi trộn cùng các loại rau củ bào nhỏ, nấm và hành thơm. Thêm một ít gia vị và dầu ô liu để thịt gà không bị khô, rồi hấp nhẹ cho đến khi chín tới. Khi mặt trên gần chín, mình đổ trứng đã đánh lên và hấp tiếp vài phút để tạo lớp bìm mịn. Món ăn hoàn thiện với hương vị thanh khiết, không ngấy, phù hợp cho bữa ăn gia đình hoặc bữa sáng nhanh gọn.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình sẽ sơ chế nguyên liệu: xay nhuyễn ức gà, bào nhỏ su su và cà rốt, ngâm nấm hương và mộc nhĩ rồi thái nhỏ, cắt nhỏ hành khô và hành tươi.

  2. 2

    Bước 2

    Sau đó mình trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị với gia vị: tiêu, mắm, hạt nêm, xì dầu và một ít dầu ô liu để giữ độ ẩm cho thịt gà.

  3. 3

    Bước 3

    Mình lót giấy thực phẩm lên bát, đổ hỗn hợp vào và cho vào nồi hấp khoảng 5 phút cho phần trên chín bề mặt.

  4. 4

    Bước 4

    Khi mặt trên gần chín, mình đánh tan 1 quả trứng gà, lấy bát ra, đổ trứng lên trên lớp hỗn hợp, dàn đều và quay lại nồi hấp thêm 4‑5 phút, dùng đũa kiểm tra độ chín.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng, mình lấy bát ra, món trứng hấp ức gà rau củ đã sẵn sàng, thơm ngon, không ngấy, ít béo, thích hợp cho mọi thành viên trong gia đình!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đình Dung

Tác giả

Đình Dung

Mình là Đình Dung. Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc 'ngon mắt' hóa các sản phẩm nông sản. Chuyên môn của mình là sử dụng ngôn ngữ hình ảnh và nghệ thuật sắp đặt để truyền tải vẻ đẹp của thực phẩm sạch. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa trải nghiệm khách hàng bằng cách mang đến những bài đánh giá trực quan sinh động, giúp các bạn dễ dàng hình dung ra thành phẩm cuối cùng và có thêm động lực để vào bếp sáng tạo cùng nguyên liệu Tripmart.