
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
328 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 100 g đậu hũ trắng mềm
- 2 quả trứng gà (khoảng 150 g)
- 50 g nấm kim châm
Mình sẽ chia sẻ cách làm Trứng hấp đậu hũ trắng siêu nhẹ, ít calo, phù hợp cho chế độ ăn giảm cân. Đầu tiên chuẩn bị nguyên liệu, sau đó đánh trứng và hòa quyện cùng đậu hũ mềm, cuối cùng hấp chín và kèm nấm kim châm xào nhanh. Món ăn này vừa thơm, vừa bổ dưỡng, rất thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa phụ. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đặt nồi hấp lên bếp, đổ 500 ml nước và bật lửa. Trong khi chờ nước sôi, cắt đậu hũ trắng thành những khối vừa ăn.
- 2
Bước 2
Đánh 2 quả trứng trong bát, thêm một chút xì dầu và tiêu, khuấy đều cho hỗn hợp mịn không có bọt lớn.
- 3
Bước 3
Cho đậu hũ vào nồi hấp, sau đó đổ hỗn hợp trứng lên trên. Đậy nắp và hấp trong 10‑15 phút cho trứng chín và thấm vị đậu hũ.
- 4
Bước 4
Trong lúc chờ trứng chín, xào nhanh nấm kim châm trên chảo với một ít dầu hào, ớt và đảo đều cho tới khi nấm chín tới, giữ độ giòn.
- 5
Bước 5
Lấy trứng hấp ra đĩa, xếp lên trên hoặc bên cạnh, rồi dọn kèm nấm kim châm xào. Thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Khả Hân Lofi
Quan tâm khá nhiều đến review chân thật, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về hoạt động ngoài trời.