Trứng gà ác kho thịt cho sản phụ

Trứng gà ác kho thịt cho sản phụ

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

6

Calo

120 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 6 quả trứng gà ác
  • 200 g thịt nạc chân giò hoặc nạc dăm

Gia vị

  • Hành, tỏi, tiêu, ớt (tùy khẩu vị)
  • 2 thìa canh mật ong
  • 1 thìa cà phê nhỏ muối
  • 1 thìa canh nước mắm
  • 1 thìa canh nước tương

Món Trứng gà ác kho thịt này vừa thơm ngon, vừa giàu protein, giúp các mẹ sản phụ nhanh hồi phục, tăng sữa và thanh lọc cơ thể. Với cách chế biến đơn giản, bạn chỉ cần vài nguyên liệu cơ bản và vài bước thực hiện nhanh gọn. Thịt mềm, trứng béo ngậy, hòa quyện cùng mật ong và nước mắm, tạo nên hương vị đậm đà, phù hợp ăn kèm cơm hoặc xôi. Thực đơn lý tưởng cho bữa ăn gia đình sau sinh, mang lại dinh dưỡng và sức khỏe cho mẹ và bé.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch thịt, chần qua nước sôi rồi thái miếng vừa ăn. Luộc trứng gà ác tới chín, bóc vỏ.

  2. 2

    Bước 2

    Ướp thịt với hành, tỏi, tiêu và một chút muối trong khoảng 10 phút để thấm gia vị.

  3. 3

    Bước 3

    Dùng tăm xăm nhẹ quanh bề mặt trứng để tránh vỡ khi chiên.

  4. 4

    Bước 4

    Chiên trứng cho đến khi mặt ngoài hơi vàng, lấy ra để riêng.

  5. 5

    Bước 5

    Phi thơm hành, rồi cho mật ong, nước tương, nước mắm và ớt vào xào cho thơm. Thêm thịt vào đảo đều trong 5 phút, rồi cho trứng vào kho, hạ lửa nhỏ để thịt thấm gia vị.

  6. 6

    Bước 6

    Tiếp tục kho thêm khoảng 10 phút, nếm lại cho vừa ăn, tránh quá mặn hay quá ngọt.

  7. 7

    Bước 7

    Dọn món ra ăn cùng cơm hoặc xôi, kèm nước nho hoặc lá vằng để tăng sữa cho mẹ và bé.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Hà Anh Góc Phố

Tác giả

Hà Anh Góc Phố

Mê mẩn mấy thứ liên quan tới hoạt động ngoài trời, thường giữ cách chia sẻ thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.

Phương pháp nấu

Món Kho

Khám phá theo nguyên liệu