Trứng đúc thịt rau củ

Trứng đúc thịt rau củ

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

2

Calo

546 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 vỉ trứng gà (6 trứng)
  • 200 g thịt xay
  • 100 g nấm rơm
  • 1/2 trái bắp
  • Rau củ hỗn hợp (cà rốt, đậu Hà Lan, bông cải…) – khoảng 150 g
  • 50 g thì là
  • 50 g hành lá

Gia vị

  • 2 muỗng súp nước mắm
  • 1 muỗng cà phê hạt nêm

Món trứng đúc thịt rau củ này không chỉ đẹp mắt với hình bông hoa mà còn thơm ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng. Tôi thích cách nó kết hợp thịt băm, nấm, bắp và các loại rau củ tươi ngon, khiến bữa cơm gia đình thêm phần hấp dẫn. Các bé sẽ mê mẩn vì hình dáng đáng yêu, còn người lớn thì thưởng thức hương vị đậm đà. Chỉ cần vài bước đơn giản, bạn có thể tự tay làm món ăn này ngay tại nhà cho bữa cơm ngày cuối tuần.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình rửa sạch các loại rau củ, sau đó cho chúng vào nước sôi để luộc chín tới. Khi rau đã mềm, vớt ra để ráo nước và để nguội một chút.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo mình cắt nhỏ nấm rơm, hành lá và thì là. Rau củ đã luộc xong mình để ráo nước, rồi cắt thành những miếng vừa ăn.

  3. 3

    Bước 3

    Sau đó mình cho thịt xay, nấm, bắp, rau củ đã chuẩn bị vào một bát lớn, khuấy đều. Thêm 2 muỗng súp nước mắm và 1 muỗng cà phê hạt nêm, nêm nếm lại cho vừa miệng.

  4. 4

    Bước 4

    Đổ hỗn hợp vào khay trứng (hoặc chảo chống dính) đã được đánh tan 6 trứng, rải đều. Chiên trên lửa vừa cho đến khi mặt dưới vàng giòn, rồi lật lại chiên mặt còn lại. Đối với phần người lớn mình thêm nhiều rau củ lên trên để tăng hương vị.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng, mình dành ít rau củ hơn cho phần trứng của bé, rồi cắt thành hình bông hoa xinh xắn. Dọn ra đĩa, kèm canh rau tần ô nấu thịt và gà xào hạt điều – một bữa cơm gia đình vừa đẹp mắt, vừa ngon miệng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Trần Gia Hân

Tác giả

Trần Gia Hân

Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.