Trứng cuộn khoai lang

Trứng cuộn khoai lang

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

1

Calo

180 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Trứng gà (số lượng tự điều chỉnh cho phù hợp)
  • Khoai lang tím (số lượng tự điều chỉnh cho phù hợp)

Gia vị

  • Muối

Mình rất thích món trứng cuộn khoai lang vì vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng và cực kỳ nhanh gọn. Đầu tiên mình luộc khoai lang cho mềm, sau đó nghiền nhuyễn để tạo nền cho lớp trứng. Tiếp đến mình đánh trứng với một chút muối, rồi chiên thành lớp mỏng trên chảo không dính. Khi trứng chín tới, mình cho khoai đã nghiền lên trên, cuộn lại và cắt thành miếng vừa ăn. Món này thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa nhẹ giữa ngày, vừa đầy đủ năng lượng, vừa dễ làm.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Luộc khoai lang cho đến khi mềm, sau đó bóc vỏ và nghiền nhuyễn thành hỗn hợp mịn.

  2. 2

    Bước 2

    Đánh trứng gà với một ít muối, sau đó đun chảo không dính, tráng lớp trứng thành hình tròn mỏng.

  3. 3

    Bước 3

    Đặt khoai đã nghiền lên mặt trứng đang chín, cuộn lại thành hình tròn, rồi cắt thành miếng vừa ăn.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Trần Gia Hân

Tác giả

Trần Gia Hân

Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.

Phương pháp nấu

Món Áp chảo

Khám phá theo nguyên liệu