
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
2
Calo
100 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 quả trứng gà
- Rau cải ngọt
Gia vị
- Muối
- Hạt nêm
- Nước mắm nửa muỗng canh
Mình thích bắt đầu ngày mới với một món trứng cuộn cải ngọt vừa nhanh gọn vừa đầy dinh dưỡng. Đầu tiên mình đánh trứng, nêm chút muối, hạt nêm và nước mắm để tạo hương vị vừa miệng. Rau cải ngọt được rửa sạch, xào sơ cho tới khi mềm vừa chín. Sau đó mình chiên trứng trên chảo lửa vừa, rồi cuộn cùng cải ngọt thành một cuộn dài, cắt thành các khoanh vừa ăn. Món ăn này thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa nhẹ giữa ngày, vừa ngon vừa nhẹ nhàng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đập 2 quả trứng vào tô, đánh tan đều. Thêm một chút muối, hạt nêm và nước mắm nửa muỗng canh, khuấy nhẹ cho gia vị hòa quyện.
- 2
Bước 2
Rửa sạch cải ngọt, cắt khúc vừa ăn. Đun chảo với một ít dầu, xào sơ cải ngọt trên lửa vừa cho đến khi lá mềm và hơi chín, sau đó để sang một bên.
- 3
Bước 3
Trong cùng chảo, đổ hỗn hợp trứng đã đánh lên, giảm lửa xuống mức vừa. Để trứng chín tới khi mặt dưới hơi vàng và mặt trên vẫn còn hơi ẩm.
- 4
Bước 4
Rắc cải ngọt đã xào lên mặt trứng, dùng xẻng nhẹ nhàng gập hai đầu lại, tạo thành một hình chữ H. Cuộn trứng lại từ một đầu tới đầu kia, tạo thành cuộn dài.
- 5
Bước 5
Cắt cuộn trứng thành các khoanh dày khoảng 2‑3 cm, sắp ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thanh Tùng Mộc
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới đánh giá sản phẩm, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về đồ gia dụng. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.