
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
3
Calo
287 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 trái cà chua
- 100 g thịt xay
- 2 cái nấm đùi gà
- 4 trái trứng gà
Gia vị
- 20 g hạt là
- Gia vị
Món trứng chiên thơm ngon này kết hợp giữa thịt xay mềm, nấm đùi gà giòn và hạt mè béo ngậy, rất thích hợp cho bữa sáng hay bữa phụ nhanh gọn. Tôi chỉ cần chuẩn bị vài nguyên liệu đơn giản, rồi thực hiện các bước xào, trộn và chiên trong vòng 30 phút. Hương vị đậm đà, màu sắc bắt mắt sẽ khiến cả gia đình phải mê. Đặc biệt, mỗi khẩu phần chỉ khoảng 287 kcal, phù hợp cho những ai đang quan tâm tới cân bằng dinh dưỡng. Hãy cùng tôi thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, mình băm nhỏ cà chua rồi cho vào chảo nóng, xào sơ cho chín tới. Tiếp theo, cho thịt xay vào xào chung, nêm một chút muối, tiêu và gia vị cho đậm đà, đảo đều cho tới khi thịt chín và thấm vị cà chua.
- 2
Bước 2
Sau khi hỗn hợp thịt‑cà chua đã chín, mình đập 4 quả trứng vào bát, thêm 20 g hạt mè, 2 ml nước mắm và một ít tiêu, khuấy đều. Đổ hỗn hợp trứng này lên chảo, đảo nhẹ cho trứng chín tới, rồi cho 2 cái nấm đùi gà đã cắt lát mỏng vào, trộn nhanh để nấm chín vừa phải mà vẫn giữ độ giòn.
- 3
Bước 3
Khi trứng đã chín vàng đều, mình rắc phần hạt mè còn lại lên mặt món, nhẹ nhàng đảo một vòng để hạt mè thơm và dính vào trứng. Tắt bếp, dọn ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quyên Trần
Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.