
Chuẩn bị
5 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
4
Calo
170 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 4 quả trứng gà
- 50 gr hành tây (cắt lựu)
- 50 gr hành tím (thái lát mỏng)
- 2 nhánh hành lá thái nhỏ
- 30 ml nước lọc
Gia vị
- Nước mắm
- Đường
- Bột ngọt
- Hạt nêm
- Tiêu xay
- Dầu ăn
Mình thường làm món trứng chiên hành cho bữa sáng, vì nó vừa nhanh gọn lại rất thơm ngon. Đầu tiên mình đập trứng, nêm gia vị và đánh bông cho hỗn hợp lên màu. Sau đó mình phi hành tây, hành tím cho thơm rồi đổ trứng vào chiên nhẹ trên lửa nhỏ. Khi trứng chín tới, mình gập lại, để lại vài giây cuối cùng để màu vàng đều. Cuối cùng mình bày ra đĩa, trang trí với rau sống và thưởng thức ngay, cảm giác vừa đầy đủ năng lượng vừa dễ chịu.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình đập 4 quả trứng vào tô, cho 1,5 thìa canh nước mắm, 1 thìa cà phê bột ngọt, 1 thìa cà phê đường, ½ thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê tiêu, 30 ml nước lọc và hành lá thái nhỏ. Dùng phới đánh trứng cho hỗn hợp bông lên, gia vị tan đều.
- 2
Bước 2
Cho 40 ml dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi tráng đều mặt chảo. Thêm hành tím và hành tây vào phi cho thơm, sau đó đổ hỗn hợp trứng đã đánh vào chảo, giống như làm bánh xèo. Đặt lửa nhỏ, để trứng chín đều, di chuyển chảo nhẹ nhàng để tránh phần nào bị cháy. Khi mặt trên đã hơi đặc, mình gập miếng trứng lại và để thêm khoảng 10 giây rồi tắt bếp.
- 3
Bước 3
Mình chuyển trứng chiên ra đĩa, rắc thêm một ít hành lá còn lại và trang trí với dưa leo, cà chua hoặc ngò rí tùy thích. Món trứng chiên hành vừa nóng vừa thơm, ăn kèm rau sống rất tốt cho sức khỏe. Chúc mọi người thành công!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Duy Thắng
Mình là Duy Thắng. Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc kéo dài 'tuổi thọ' cho nông sản trong căn bếp của bạn. Chuyên môn của mình là hướng dẫn các mẹo sơ chế và bảo quản thông minh để nguyên liệu luôn tươi như vừa mới hái. Mình chịu trách nhiệm định hình lối sống tiết kiệm và bền vững cho cộng đồng Tripmart qua những bài đánh giá kỹ thuật, giúp các bạn tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm sạch.