Trứng cá thu đút lò

Trứng cá thu đút lò

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

40 phút

Khẩu phần

4

Calo

525 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g Trứng cá thu tươi
  • 50 g Phô mai (bò cười hoặc loại bạn thích)
  • 50 g Bơ

Gia vị

  • 2 muỗng canh tỏi bằm
  • 1 muỗng cà phê muối
  • 1 muỗng cà phê đường
  • 1/2 muỗng cà phê tiêu
  • 2 muỗng canh dầu ăn

Món Trứng cá thu đút lò là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị béo ngậy của trứng cá, hương thơm bơ và độ giòn tan của phô mai. Tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước chi tiết, từ việc rửa sạch trứng cá tới khi nướng vàng ươm trong lò vi sóng. Chỉ cần 15 phút chuẩn bị và khoảng 40 phút nấu, bạn đã có một món ăn đầy đặn, thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa trưa nhẹ. Thưởng thức kèm bánh mì giòn và dưa leo tươi mát, hương vị sẽ càng thêm phong phú. Hãy cùng làm ngay nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình rửa sạch trứng cá thu, sau đó dùng nĩa nạo hết trứng vào một tô lớn, bỏ bỏng bọc buồng trứng. Thêm muối và đường, trộn đều cho gia vị thấm vào trứng.

  2. 2

    Bước 2

    Cho dầu ăn và bơ vào chảo, đun nóng cho bơ tan chảy, rồi phi thơm tỏi băm cho vàng. Đổ hỗn hợp tỏi bơ vào tô trứng đã chuẩn bị, trộn đều để tỏi và bơ lan tỏa khắp trứng.

  3. 3

    Bước 3

    Đặt tô trứng đã trộn vào nồi hấp, hấp cách thủy trong khoảng 30 phút cho trứng chín mềm và ngấm hương.

  4. 4

    Bước 4

    Sau khi hấp xong, lấy tô trứng ra, rắc phô mai lên mặt sao cho phủ đều. Đặt tô vào lò vi sóng ở chế độ nướng trong 3 phút cho phô mai tan chảy và vàng nhẹ. Khi lấy ra, rắc tiêu lên trên để tăng hương vị.

  5. 5

    Bước 5

    Món đã sẵn sàng! Mình thường ăn kèm bánh mì giòn và dưa leo tươi để cân bằng độ béo, tạo cảm giác nhẹ nhàng hơn. Chúc các bạn ngon miệng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đào Dương

Tác giả

Đào Dương

Tôi là Đào Dương. Với tư cách là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tin rằng 'thức ăn là thuốc'. Chuyên môn của mình là biên tập các nội dung về ẩm thực thực dưỡng, giúp các bạn biết cách dùng nông sản để bồi bổ cơ thể tự nhiên. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa sức khỏe cho cộng đồng qua những bài đánh giá nguyên liệu chuyên sâu, hướng dẫn cách nấu nướng sao cho giữ được nguyên vẹn tinh túy của đất trời trong từng bữa cơm.

Phương pháp nấu

Món Hấp

Khám phá theo nguyên liệu