
Trứng bọt biển
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
7 phút
Khẩu phần
3
Calo
300 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 trứng gà
- Bơ lạt hoặc dầu oliu
Gia vị
- Ít muối và tiêu xay
Món souffle omelette mềm mịn, “bọt biển” vừa thơm vừa béo, thích hợp cho bữa sáng hay bữa nhẹ. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước từ tách trứng, đánh bông tới chiên chín vàng, để bạn có thể tự tay làm ngay tại nhà. Công thức đơn giản, không cần dụng cụ đặc biệt, chỉ cần một chảo và một ít bơ. Hãy cùng tạo ra những chiếc trứng bông lên như mây, ăn kèm bánh mì hoặc salad để bữa ăn thêm phần hấp dẫn.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tách lòng trắng và lòng đỏ ra hai bát riêng. Dùng máy đánh bông đánh bông lòng trắng cho tới khi bông cứng. Đánh nhẹ lòng đỏ cho tan đều, sau đó dùng xẻng silicone trộn nhẹ nhàng lòng đỏ vào lòng trắng đã đánh bông, tạo hỗn hợp đồng nhất mà không làm mất bọt.
- 2
Bước 2
Làm nóng chảo với một ít bơ hoặc dầu oliu trên lửa nhỏ. Đổ hỗn hợp trứng vào chảo, giảm lửa còn thấp hơn nữa và đậy nắp. Để trong khoảng 4‑5 phút cho trứng chín đều, rồi mở nắp, rắc một chút muối và tiêu xay. Tắt bếp ngay khi trứng đã chín tới, để giữ độ bông mềm mịn.
- 3
Bước 3
Dùng xẻng nhẹ nhàng trượt nửa phần trứng ra đĩa, rồi gập nửa còn lại lại để tạo hình đẹp mắt. Trang trí nếu muốn và thưởng thức ngay khi còn ấm, trứng bọt biển sẽ tan chảy trong miệng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Bùi Minh Quang
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về ẩm thực địa phương, hay kể lại cảm nhận theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.