
Trái Olive kho chay
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
25
Calo
10 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 25 trái olive tím
- 100 gr nấm rơm
- 2 củ cải nhỏ
- 1 bìa đậu phụ chiên
Gia vị
- Tiêu, bột nêm nấm, nước tương
- 2 thìa cà phê đường đỏ
- 2 thìa canh nước ngâm olive
Món trái olive kho chay là lựa chọn tuyệt vời cho người ăn kiêng, vừa đậm đà hương vị mà vẫn giữ được độ tươi mát của nguyên liệu. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cách chuẩn bị, chiên bìa đậu phụ, xào nấm, củ cải và cuối cùng kho cùng olive trong nước dùng thơm ngon. Các bước thực hiện đơn giản, phù hợp cho cả người mới bắt đầu. Hãy cùng thử làm và cảm nhận sự khác biệt của món ăn chay này nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Thái lát củ cải, rửa sạch rồi luộc qua để giảm bớt vị hăng.
- 2
Bước 2
Cắt bìa đậu phụ chiên thành miếng nhỏ vừa với kích thước của trái olive.
- 3
Bước 3
Chuẩn bị trái olive: lấy ra khỏi lon, loại bỏ hạt và rửa nhẹ để bỏ bã.
- 4
Bước 4
Phi thơm hành với dầu olive trên chảo nóng.
- 5
Bước 5
Thêm củ cải đã luộc, nấm rơm và bìa đậu phụ vào chảo, đảo đều trong vài phút cho ngấm gia vị.
- 6
Bước 6
Cho trái olive vào, nêm tiêu, bột nêm nấm, nước tương, đường đỏ và một bát nước sôi. Đun nhỏ lửa cho đến khi nước sệt lại, nếm lại vị mặn ngọt. Thêm 1 thìa canh dầu olive để tăng hương vị, đun thêm 2 phút rồi tắt bếp.
- 7
Bước 7
Dọn món ra đĩa, ăn nóng ngay để cảm nhận hương vị đậm đà của olive kho chay.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đặng Tú Anh
Thường đào sâu chuyện lối sống tối giản, chuộng cách trò chuyện thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới thói quen lành mạnh.