
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
3
Calo
560 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 miếng thịt thăn heo dày khoảng 1‑1,5 cm
- 2 quả trứng
- 1/4 cây bắp cải (bào mỏng)
- ½ chén bột mì
- 1 chén bột chiên xù (panko)
Gia vị
- Muối và tiêu, vừa ăn
- Sốt tonkatsu (hoặc sốt okonomiyaki, nước tương) – khoảng 3‑4 muỗng canh
Thịt heo chiên xù giòn tan, thơm lừng bột chiên, ăn kèm bắp cải tươi và sốt tonkatsu đậm đà – một món ăn Nhật Bản đầy hấp dẫn cho bữa tối gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Dùng dao khứa nhẹ nhiều đường ngang trên cả hai mặt miếng thịt, giúp thịt không bị cuộn khi chiên và giữ dáng đẹp. Rắc một ít muối và tiêu lên hai mặt.
- 2
Bước 2
Chuẩn bị ba bát: bột mì, trứng đánh tan, và bột chiên xù. Nhúng miếng thịt lần lượt qua bột mì → trứng → bột chiên xù, lặp lại ba lần để lớp bột dày và giòn.
- 3
Bước 3
Đặt chảo sâu lòng lên bếp, đổ dầu đủ ngập phần thịt, đun nóng tới 180 °C (hoặc khi một miếng bột rơi vào dầu sôi lên bề mặt ngay lập tức).
- 4
Bước 4
Cho các miếng thịt đã áo bột vào chảo, chiên mỗi mặt khoảng 4‑5 phút cho đến khi bột chuyển sang màu vàng nâu giòn. Vớt ra để ráo dầu trên giấy thấm.
- 5
Bước 5
Rửa sạch bắp cải, bào mỏng và để lên đĩa. Bắp cải sống là cách ăn truyền thống của người Nhật khi kèm tonkatsu.
- 6
Bước 6
Chuẩn bị sốt: dùng sốt tonkatsu có sẵn (hoặc thay bằng sốt okonomiyaki, nước tương). Đổ ra bát nhỏ để chấm.
- 7
Bước 7
Bày tonkatsu lên đĩa, kèm bắp cải và chén sốt. Thưởng thức ngay cùng cơm nóng hoặc mì udon – món ăn “đàn ông vô bếp” không thể bỏ qua!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lưu Bích Ngọc
Quan tâm khá nhiều đến mẹo tiết kiệm, thường chia sẻ theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh ngoài ra cũng hay chú ý tới chăm sóc tinh thần.