
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
260 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Tôm tươi
- Cà rốt
- Dưa leo
- Bông cải xanh
- Hành ngò
Gia vị
- muối
- tiêu
- bột nêm
- dầu hào
Mình sẽ cùng bạn làm một món tôm xào rau củ nhanh gọn, đầy dinh dưỡng cho bữa tối gia đình. Đầu tiên chuẩn bị tôm tươi, rau củ tươi mát, rồi chỉ cần vài phút chiên xào là đã có món ăn thơm ngon, màu sắc bắt mắt. Món này giàu protein và chất xơ, rất thích hợp cho những ai muốn ăn nhẹ mà vẫn đủ năng lượng. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tôm, lột chỉ và cắt khúc vừa ăn. Rửa sạch cà rốt, bông cải xanh và dưa leo; cắt cà rốt thành sợi, bông cải tách thành từng bông nhỏ, dưa leo gọt vỏ rồi cắt sợi xiên. Hành ngò rửa sạch, cắt khúc. Đun nóng chảo, cho một ít dầu, chiên tôm nhanh tới khi chín vừa, vớt ra để riêng. Trong cùng chảo, phi tỏi (nếu có) cho thơm, cho tôm quay lại, sau đó cho dưa leo, cà rốt, bông cải xanh vào, nêm bột nêm, dầu hào, tiêu, đảo đều tới khi rau củ chín tới và thấm gia vị. Tắt bếp, rắc hành ngò lên trên và dọn ra đĩa.
- 2
Bước 2
Chuẩn bị chén nước chấm: pha nước tương với một chút muối, tiêu và chanh (hoặc tùy khẩu vị). Dùng kèm món tôm xào rau củ để tăng hương vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trần Hữu Nghĩa
Lâu lâu lại muốn thử thêm những thứ liên quan tới khám phá quán mới, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện review chân thật. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.