
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
4
Calo
100 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 gram tôm thẻ
- 500 gram măng tươi
Gia vị
- Nước mắm
- muối
- đường
- bột ngọt
- tiêu
- hành ngò
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Tôm xào măng siêu nhanh, vừa thơm vừa giòn. Đầu tiên chuẩn bị tôm tươi và măng non, rồi ướp gia vị để tôm thấm vị. Tiếp đến xào nhanh trên chảo nóng, giữ được độ giòn của măng và vị ngọt của tôm. Món ăn này giàu chất xơ, thích hợp cho bữa tối mùa hè nhẹ nhàng. Chỉ mất khoảng 20 phút là có ngay một món ăn đầy màu sắc và dinh dưỡng cho cả gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tôm, lột vỏ rồi ướp với một chút muối, đường và bột ngọt trong khoảng 5 phút để tôm thấm vị.
- 2
Bước 2
Măng tươi rửa sạch, luộc sơ qua rồi cắt thành đoạn dài theo chiều dọc để giữ độ giòn.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn vào, phi tỏi (nếu có) cho thơm, sau đó cho tôm vào xào nhanh trên lửa lớn, đảo đều cho tới khi tôm chuyển màu hồng, rồi vớt ra đĩa.
- 4
Bước 4
Tiếp tục cho măng vào chảo, xào chung với tôm đã để sang một bên, nêm thêm nước mắm, muối, đường, bột ngọt, tiêu và hành ngò cho vừa ăn, đảo đều cho đến khi măng chín tới độ giòn vừa phải.
- 5
Bước 5
Cho tôm và măng đã xào vào đĩa, rắc thêm ít hành ngò lên trên để tăng hương vị và trang trí. Thưởng thức ngay khi còn nóng nhé!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tăng Thuỳ Dương
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới công nghệ tiện ích, hay trao đổi theo phong cách điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua quản lý tài chính cá nhân.