
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
3
Calo
186 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g tôm thẻ
- 2 miếng thịt cốc lết (khoảng 150 g)
- 1 thìa canh cải (cải xanh hoặc cải thìa) – luộc chín
Gia vị
- Gia vị: tỏi băm, muối, đường, bột nêm, nước mắm (tùy khẩu vị)
Món kho tàu tôm thịt này mình làm nhanh gọn chỉ với những nguyên liệu còn sót trong tủ. Tôm thẻ tươi ngon, thịt cốc mềm béo, kết hợp cùng cải luộc giòn nhẹ, tạo nên hương vị đậm đà, vừa mặn vừa ngọt. Các bước chuẩn bị và nấu nướng đơn giản, phù hợp cho bữa tối gia đình bận rộn. Hãy cùng mình thực hiện để có một món ăn đầy dinh dưỡng và hấp dẫn nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Luộc cải cho tới khi mềm vừa, vớt ra để ráo và xếp lên dĩa. Đặt dĩa cải sang một bên, sẽ dùng làm nền cho món kho.
- 2
Bước 2
Rửa sạch tôm thẻ, bỏ phần chỉ và phần đầu đen. Đặt tôm vào bát, ướp sơ với một ít tỏi băm, muối và bột nêm. Thịt cốc rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, ướp chung với tỏi băm, một chút muối và bột nêm để thịt thấm gia vị.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho một ít dầu và phi tỏi cho thơm. Cho thịt cốc vào xào nhanh trên lửa lớn đến khi mặt ngoài chín tái (khoảng 2‑3 phút). Tiếp theo, cho tôm vào xào sơ cho tới khi tôm chuyển màu hồng nhạt, rồi đổ một chút nước (khoảng 30 ml) để tôm chín đều.
- 4
Bước 4
Rắc đều muối, đường và bột nêm (hoặc nước mắm) vào chảo, khuấy đều cho gia vị tan hoàn toàn. Khi nước sệt lại, gắp tôm ra đĩa, rồi tiếp tục đun nhỏ lửa cho nước kho sệt hơn, nêm lại cho vừa ăn. Cắt thịt cốc thành miếng vừa ăn, xếp quanh dĩa cải, rồi chan nước kho lên trên.
- 5
Bước 5
Kiểm tra độ mặn, nếu cần thêm chút muối hoặc đường. Dọn món ra, tôm và thịt kho thơm ngon, ăn kèm với cải luộc vừa giòn vừa ngọt, hoàn hảo cho bữa ăn gia đình.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Duy Thắng
Mình là Duy Thắng. Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc kéo dài 'tuổi thọ' cho nông sản trong căn bếp của bạn. Chuyên môn của mình là hướng dẫn các mẹo sơ chế và bảo quản thông minh để nguyên liệu luôn tươi như vừa mới hái. Mình chịu trách nhiệm định hình lối sống tiết kiệm và bền vững cho cộng đồng Tripmart qua những bài đánh giá kỹ thuật, giúp các bạn tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm sạch.