
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
300 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Tôm thẻ
- Đậu tây
- Nấm đông cô
Gia vị
- Gia vị (bột nêm, đường, tiêu, bột ngọt)
- Hành tỏi
- Hành ngò (ngò rí)
Mình rất thích món tôm thẻ xào đậu nấm vì vừa giàu canxi từ tôm, vừa có chất xơ từ đậu tây và nấm. Khi xào cùng nhau, hương vị thơm ngon, đậm đà sẽ khiến bữa ăn thêm phần hấp dẫn. Món này rất nhanh gọn, chỉ mất khoảng 20 phút để chuẩn bị và nấu. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một đĩa tôm thẻ xào đậu nấm vừa ngon vừa bổ dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch đậu tây, cắt xéo vừa ăn. Nấm đông cô ngâm nước ấm cho mềm, rửa lại rồi xắt mỏng. Tôm thẻ lột vỏ, bỏ chỉ, cắt khúc vừa ăn và ướp với một ít dầu ăn, bột ngọt và tiêu cho thấm.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào, phi thơm hành tỏi băm cho dậy mùi. Khi hành tỏi vàng nhẹ, cho tôm đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn cho đến khi tôm chín tới, rồi vớt ra đĩa để riêng.
- 3
Bước 3
Tiếp tục trong cùng chảo, cho nấm đã xắt và đậu tây vào xào, đảo đều cho chín tới. Rắc một chút bột nêm, đường và tiêu, nêm nếm vừa ăn, đảo đều cho gia vị thấm đều vào rau củ.
- 4
Bước 4
Cho tôm đã xào sẵn trở lại chảo, trộn nhanh tay với nấm và đậu tây cho đến khi mọi thứ hòa quyện. Nêm lại một chút tiêu nếu cần, rồi tắt bếp.
- 5
Bước 5
Rắc hành ngò thái nhỏ lên trên mặt món, bày ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thái Khánh Vy
Có hứng thú với hoạt động ngoài trời, thường chia sẻ theo kiểu thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.