
Tôm tẩm yến mạch chiên giòn – Snack măng tây, bí đỏ, cà rốt
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
620 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Măng tây
- Cà rốt
- Bí đỏ
- Tôm sú
- Bột chiên giòn
- Yến mạch
Gia vị
- Hạt nêm
- Dầu ăn
- Muối
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món tôm tẩm yến mạch chiên giòn kèm snack rau củ siêu ngon, giòn tan và đậm vị. Đầu tiên mình ngâm măng tây, cà rốt, bí đỏ để tách vị mặn, rồi ướp tôm với hạt nêm. Tiếp đến mình pha bột chiên giòn đặc sệt, trộn với yến mạch để tạo lớp áo giòn rụm. Tôm được chiên trên lửa nhỏ cho tới khi vàng ươm, còn snack rau củ thì chiên ngập dầu rồi để ráo trên giấy thấm dầu. Món ăn hoàn hảo để ăn nhẹ hoặc làm món khai vị cho bữa tiệc gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình ngâm măng tây, cà rốt và bí đỏ trong nước muối rồi rửa sạch. Sau đó cắt măng tây thành khúc ngắn, còn cà rốt, bí đỏ thì thái mỏng để dễ chiên.
- 2
Bước 2
Tôm sú bỏ vỏ, bóc chỉ, rửa sạch rồi ướp nhẹ với một ít hạt nêm để tăng hương vị.
- 3
Bước 3
Pha bột chiên giòn với nước lọc cho đến khi hỗn hợp đặc sệt, sau đó đổ yến mạch vào một chén riêng để tẩm vào tôm và rau củ.
- 4
Bước 4
Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho tôm qua lớp bột chiên giòn rồi tẩm yến mạch. Chiên trên lửa nhỏ cho tới khi bột chuyển sang màu vàng óng, tôm chín và giòn.
- 5
Bước 5
Tiếp tục chiên các miếng snack rau củ đã tẩm bột chiên giòn cho đến khi chúng ngập dầu và bề mặt giòn tan. Vớt ra để lên giấy thấm dầu, ăn ngay sẽ giòn và thơm ngon.
- 6
Bước 6
Nếu có nồi chiên không dầu, mình sẽ dùng để chiên thay vì chiên trong dầu, giúp món ăn ít dầu hơn nhưng vẫn giữ được độ giòn và ngon.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trịnh Minh Anh
Hay lướt xem trải nghiệm về thói quen lành mạnh, thích giữ nhịp trò chuyện thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và đôi lúc lại tìm cảm hứng từ công nghệ tiện ích.