Tôm Sú Nướng trong nồi chiên không dầu

Tôm Sú Nướng trong nồi chiên không dầu

Chuẩn bị

25 phút

Nấu

32 phút

Khẩu phần

2

Calo

550 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Tôm sú (size 12‑13 con, khoảng 1 kg)
  • Súp

Gia vị

  • Tương ớt
  • Nêm
  • Đường
  • Sate (để tạo màu đẹp)

Mình rất thích món nướng nhưng không muốn ăn quá béo, vì vậy đã thử nướng tôm sú trong nồi chiên không dầu. Cách làm nhanh gọn, chỉ cần ước chừng 25 phút chuẩn bị và 30 phút nấu, tôm thơm ngon, màu sắc bắt mắt, ăn kèm cơm hay bánh mì đều tuyệt vời. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch tôm, để lại vỏ một phần, rồi dùng dao cắt nhẹ dọc lưng tôm để khi ướp gia vị tôm sẽ nhanh ngấm và việc rút chỉ lưng cũng dễ dàng hơn.

  2. 2

    Bước 2

    Mình trộn hỗn hợp tương ớt, đường, súp, nêm và một ít sate cho vừa ăn. Sau đó phết hỗn hợp lên tôm và ướp trong khoảng 1 giờ (nếu gấp, mình chỉ ướp 30 phút).

  3. 3

    Bước 3

    Mình phết một lớp dầu mỏng lên mặt khay nướng của nồi chiên để tránh dính, rồi bật nồi chiên ở 200 °C trong 5 phút để nhiệt độ ổn định.

  4. 4

    Bước 4

    Sau khi khay đã nóng, mình xếp tôm lên khay, đặt nhiệt độ 170 °C và nướng trong 15 phút.

  5. 5

    Bước 5

    Mình lật tôm lại, tiếp tục nướng ở 180 °C trong 10 phút để tôm chín đều và có màu vàng hấp dẫn.

  6. 6

    Bước 6

    Nếu muốn mặt tôm giòn hơn, mình tăng nhiệt độ lên 200 °C và nướng thêm 2 phút, rồi dọn ra dĩa và thưởng thức.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Hoài An Nhỏ

Tác giả

Hoài An Nhỏ

Ưu tiên các nội dung thực tế về ẩm thực địa phương, rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm. Quan trọng nhất vẫn là cảm giác dễ đồng cảm.

Phương pháp nấu

Món Nướng

Khám phá theo nguyên liệu