Tôm sốt phomai nấm rơm (ăn dặm)

Tôm sốt phomai nấm rơm (ăn dặm)

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

30

Calo

8 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 30 g tôm tươi, đã làm sạch, bỏ chỉ đen, băm nhuyễn
  • 10 g nấm rơm, rửa sạch, thái sợi hoặc băm nhỏ
  • 1 quả cà chua vừa, cắt hạt lựu
  • 30 g phomai tươi (khoảng 1 khúc), để ở nhiệt độ phòng
  • 100 ml nước dùng dashi Kombu

Gia vị

  • 1 tép tỏi, băm nhỏ (hoặc tỏi hành tùy thích)
  • 1‑2 muỗng cà phê dầu ăn an toàn cho bé (olive, gấc, óc chó …)

Mình rất thích chuẩn bị món ăn nhẹ cho bé ăn dặm, và món Tôm sốt phomai nấm rơm này thật dễ làm, thơm ngon và đầy dinh dưỡng. Tôm tươi ngọt ngào, nấm rơm mềm mại, cùng phomai tươi béo ngậy tạo nên hương vị vừa ngọt vừa béo, phù hợp cho những bé đang khám phá vị mới. Chỉ cần một chút dầu ăn an toàn cho bé, tỏi băm thơm nhẹ và nước dùng dashi nhẹ nhàng, món ăn sẽ nhanh chóng hoàn thành. Bạn có thể ăn kèm cháo hoặc bánh mì mềm để bé vừa ăn vừa học cách nhai. Hãy cùng mình thực hiện nhé, bé sẽ thích mê ngay từ miếng đầu tiên!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Chuẩn bị nguyên liệu: tôm đã làm sạch, bỏ chỉ đen rồi băm nhuyễn; nấm rơm rửa sạch, thái sợi hoặc băm tùy sở thích; cà chua cắt hạt lựu; phomai để ở nhiệt độ phòng; tỏi băm nhỏ; nước dùng dashi đã chuẩn bị sẵn.

  2. 2

    Bước 2

    Đun nóng chảo, cho 1‑2 muỗng cà phê dầu ăn vào, sau đó cho tỏi băm vào phi thơm nhẹ cho tới khi tỏi chuyển sang màu vàng nhạt.

  3. 3

    Bước 3

    Thêm cà chua cắt hạt lựu vào chảo, đảo nhẹ cho đến khi cà chua mềm và nhả ra nước, tạo nền súp ngọt màu đỏ. Nếu dùng cà chua khô, rưới thêm một ít nước dashi để tránh cháy.

  4. 4

    Bước 4

    Cho tôm băm và nấm rơm vào chảo, đảo đều cho tới khi tôm chín hồng và nấm mềm. Đối với bé ăn dặm, bạn có thể xay nhuyễn hỗn hợp này qua rây để bé ăn dễ dàng hơn.

  5. 5

    Bước 5

    Tắt bếp, rắc phomai tươi vào chảo, đảo nhanh tay để phomai tan chảy và hòa quyện vào hỗn hợp mà không bị tách protein. Thêm nước dùng dashi nếu cần để món ăn có độ sệt vừa phải.

  6. 6

    Bước 6

    Món Tôm sốt phomai nấm rơm đã sẵn sàng. Bạn có thể dùng kèm với cháo loãng hoặc bánh mì mềm cho bé. Không cần thêm muối hay gia vị, hương vị tự nhiên đã đủ thơm ngon cho bé.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Cao Gia An

Tác giả

Cao Gia An

Hay để ý mấy chủ đề quanh du lịch nội địa, nói chuyện thiên về sự thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và lâu lâu lại tò mò với các nội dung về ẩm thực địa phương. Thích kiểu thông tin có thể áp dụng được ngay.