
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
350 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Cơm trắng
- Cải bó xôi
- Tôm
- Phô mai
- Cà chua bi (loại nào cũng được)
- Hành lá
- Bí ngòi Nhật
Mình vừa thử làm món tôm sốt phô mai kèm canh bí ngòi Nhật cho bé 21 tháng và rất thích! Cơm trắng thơm ngon, cải bó xôi xanh mướt hòa quyện cùng tôm giòn tan, sốt phô mai béo ngậy. Canh bí ngòi Nhật ngọt thanh, dùng đầu tôm để ninh nên vị đậm đà hơn. Món ăn nhanh gọn, đầy đủ dinh dưỡng, phù hợp cho bữa ăn hằng ngày của bé. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để tạo ra bữa ăn yêu thương nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Khi cơm sắp chín, mình cho cải bó xôi vào nhanh tay để chín tới, rồi vớt ra, băm nhỏ và trộn đều với cơm. Nhờ vậy cơm rau thơm, mềm mịn, sẵn sàng cho phần ăn.
- 2
Bước 2
Mình bóc vỏ tôm, bỏ chỉ đen, rửa sạch và giữ lại đầu tôm để ninh canh, tạo vị ngọt tự nhiên. Tôm băm nhỏ, ướp chút hạt nêm và bột ớt hữu cơ. Hành khô, cà chua bi băm nhỏ, hành lá cắt nhỏ. Đầu tiên mình phi thơm hành khô, cho cà chua xào mềm, rồi cho tôm vào xào tới khi săn lại, thêm một ít nước, đun cho gần cạn. Cuối cùng cho hành lá vào đảo đều, tắt bếp và trộn viên phô mai Belcube cho sốt mịn, thơm béo.
- 3
Bước 3
Mình gọt vỏ bí ngòi Nhật, cắt miếng vừa ăn. Đun sôi nước trong nồi, cho đầu tôm vào ninh để lấy vị ngọt, sau đó thả bí ngòi vào, đun sôi lại, nêm một chút muối và tiêu cho vừa ăn. Khi bí mềm, tắt bếp, múc ra bát, món soup đã sẵn sàng để ăn kèm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Vũ Trung Kiên
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về quản lý tài chính cá nhân, chuộng cách trò chuyện năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và vẫn dành thời gian khám phá thêm nấu ăn tại nhà. Thích các chủ đề có thể đem ra trò chuyện mỗi ngày.