Tôm rang thịt & rau muống luộc - Món trưa hè thơm ngon

Tôm rang thịt & rau muống luộc - Món trưa hè thơm ngon

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

2

Calo

420 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 lạng tôm
  • 2 lạng thịt ba chỉ
  • 1 mớ rau muống ngon
  • 5 cái lá chanh
  • dầu ăn

Gia vị

  • mắm
  • bột canh
  • đường
  • dấm

Mùa hè nóng bức, mình thường làm món tôm rang thịt kết hợp rau muống luộc để có bữa trưa vừa nhẹ vừa đầy đủ dinh dưỡng. Tôm được ướp ngọt chua, thịt ba chỉ rang vàng giòn, còn rau muống luộc giữ độ xanh tươi và giòn giòn. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất khoảng 15 phút, còn nấu xong trong vòng 20 phút nữa. Món ăn này thích hợp cho 2 người, vừa đủ cho một bữa trưa thoải mái. Hãy cùng mình thực hiện nhé, chắc chắn bạn sẽ thích mê hương vị đậm đà, giòn tan này!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình cắt bỏ râu và phần đầu của tôm, sau đó ướp tôm với nước mắm, đường và dấm trong khoảng 15 phút. Khi tôm đã ngấm gia vị, mình cho tôm lên chảo lửa vừa, đảo cho đến khi tôm chuyển màu đỏ rồi đổ một chén nước nhỏ vào, đun cho đến khi nước cạn hết.

  2. 2

    Bước 2

    Thịt ba chỉ mình rửa sạch, thái mỏng, ướp một chút bột canh. Khi chảo đã nóng, mình cho thịt vào rang cho đến khi vàng cháy cạnh, rồi thêm một ít nước mắm, đảo đều và tắt bếp.

  3. 3

    Bước 3

    Quay lại chảo tôm, khi thấy nước trong chảo đã cạn hết mình đảo tôm nhanh tay để tôm khô hẳn, sau đó cho 1 thìa dầu ăn và lá chanh thái chỉ vào. Tiếp tục đảo cho tôm ngấm dầu và giòn tan. Khi tôm gần chín, mình cho thịt đã rang vàng vào chung, đảo đều trong 1‑2 phút để hai nguyên liệu hòa quyện, rồi tắt bếp.

  4. 4

    Bước 4

    Rau muống mình nhặt sạch, rửa kỹ. Đun nước sôi, cho rau vào, nêm 1 thìa bột canh và đủ nước để rau không bị thâm. Đảo rau cho ngập nước sôi, đợi nước sôi lại mạnh rồi đảo ngược từ trên xuống dưới để rau chín đều. Đun thêm 1‑2 phút tùy lượng rau, tắt bếp và gắp rau ra đĩa, để rau vẫn giữ được màu xanh tươi và độ giòn.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng mình bày tôm rang thịt và rau muống luộc lên dĩa, rắc thêm vài lát chanh nếu muốn. Thưởng thức ngay để cảm nhận hương vị đậm đà, giòn tan của tôm và thịt, cùng vị xanh mát của rau muống. Chúc mọi người ngon miệng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Xào