
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
7 phút
Khẩu phần
2
Calo
80 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 gr cải thảo
- 1/4 củ cà rốt
- 100 gr tôm bóc nõn
- 4 cọng hành lá
Mình thường để tôm nõn đông lạnh trong tủ lạnh, rồi chỉ cần một vài phút là có thể biến chúng thành món ăn ngon, đầy dinh dưỡng. Cải thảo và cà rốt tươi giòn sẽ mang lại vị ngọt tự nhiên, còn hành lá thơm lừng tăng hương vị. Món xào này rất thích hợp cho những buổi bận rộn, vì chỉ cần chuẩn bị nhanh và chiên xào trong vài phút. Đặc biệt, lượng calo thấp nên mình có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân. Hãy cùng mình thực hiện nhé, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình xắt cải thảo thành những miếng dày khoảng 1 cm, rửa sạch rồi để ráo. Cà rốt mình gọt vỏ, bào mỏng để nhanh chín. Đặt tất cả vào bát, chuẩn bị sẵn sàng cho bước xào.
- 2
Bước 2
Mình ướp tôm nõn với một chút muối, để tôm ngấm vị trong 2‑3 phút. Sau đó, cho một ít dầu vào chảo, phi thơm hành lá cắt nhỏ rồi cho tôm vào xào nhanh tay cho tới khi tôm chuyển màu hồng, rồi gạt ra đĩa để riêng.
- 3
Bước 3
Tiếp tục, mình cho cải thảo và cà rốt vào chảo, xào trên lửa lớn cho tới khi rau mềm vừa chín. Nêm một chút muối, đường và nước mắm để vừa ăn. Khi rau đã chín tới, mình cho tôm đã xào lại vào, đảo đều, rắc hành lá còn lại, tiêu xay và một ít ngò (nếu có). Đảo nhanh thêm 1‑2 phút là hoàn thành, món ăn thơm ngon, màu sắc bắt mắt đã sẵn sàng để dọn lên đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.