
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
1
Calo
400 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 30 g yến mạch cán dẹt
- 10-16 g bột cà phê
- 100 ml nước hoặc sữa tươi không đường
- 10 g hạt chia (tùy ý)
- 75 g sữa chua
- 1 miếng phô mai con bò cười
Gia vị
- 15 g đường ăn kiêng hoặc mật ong (tùy ý)
Món Tiramisu Chilled Oat là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt nhẹ của tiramisu và độ dinh dưỡng của yến mạch. Bạn sẽ có một bữa sáng nhanh gọn, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Cách làm đơn giản, chỉ cần vài bước và một chút thời gian chờ trong tủ lạnh. Khi ăn, lớp yến mạch mịn mượt sẽ hòa quyện cùng kem phô mai và sữa chua, tạo cảm giác vừa béo vừa nhẹ. Thêm chút cacao và topping yêu thích, bạn sẽ có ngay một món tráng miệng sáng tạo, đầy hương vị.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi cho 30 g yến mạch, 100 ml nước (hoặc sữa tươi không đường), 10 g hạt chia và 15 g bột cà phê vào nồi, bật lửa vừa và khuấy liên tục cho đến khi hỗn hợp sệt lại, sau đó tắt bếp.
- 2
Bước 2
Sau khi nấu xong, tôi đổ hỗn hợp yến mạch ra bát để nguội bớt. Trong khi chờ, tôi nghiền nhuyễn một miếng phô mai con bò cười và trộn với 35 g sữa chua không đường để làm phần nhân.
- 3
Bước 3
Tôi lót bát bằng màng bọc thực phẩm, rưới một nửa hỗn hợp yến mạch vào đáy, sau đó dàn phần nhân phô mai lên trên và cuối cùng đổ phần yến mạch còn lại phủ lên mặt.
- 4
Bước 4
Sau khi xếp xong, tôi bọc kín bát bằng màng bọc và cho vào tủ lạnh qua đêm để hỗn hợp yến mạch đông lại và hương vị hoà quyện.
- 5
Bước 5
Khi muốn thưởng thức, tôi lấy bánh ra, rưới một lớp sữa chua lên mặt, rắc bột cacao và các topping yêu thích, rồi thưởng thức ngay lập tức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Yến Nhi Chill
Ưu tiên các nội dung thực tế về công nghệ tiện ích, đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới quản lý tài chính cá nhân. Càng thực tế thì càng dễ thấy hứng thú.