Thực Đơn 100 Ngàn Số 7 – Ba Món Đậm Đà Cho 4 Người

Thực Đơn 100 Ngàn Số 7 – Ba Món Đậm Đà Cho 4 Người

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

45 phút

Khẩu phần

4

Calo

460 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g cá chẽm (giá 30k)
  • 300 g thịt gà (giá 15k)
  • 1 con cá trê 500 g (giá 15k)
  • 10 g bắp cải
  • 1 k hạt hành lá
  • Nước màu dừa
  • Ớt trái

Gia vị

  • 2 muỗng canh nước mắm
  • 3 muỗng cà phê bột ngọt
  • 1,5 muỗng canh đường
  • Hạt nêm nấm

Mình vừa thử làm bộ ba món trong Thực Đơn 100 Ngàn Số 7 và thực sự rất ấn tượng. Đầu tiên là cá trê kho mặn thơm lừng, tiếp đến là cá chẽm chiên giòn tan, cuối cùng là canh gà bắp cải thanh mát. Các nguyên liệu chỉ cần chuẩn bị sẵn, rồi mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tin nấu ngay tại nhà. Thời gian chuẩn bị khoảng 30 phút, thời gian nấu khoảng 45 phút, đủ cho 4 khẩu phần. Hãy cùng mình khám phá cách làm đơn giản nhưng đầy hương vị này nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch cá chẽm, cá trê và thịt gà, để ráo. Bắp cải rửa sạch rồi cắt miếng vừa ăn, hành lá xắt khúc, cá trê và cá chẽm cắt khúc vừa ăn, gà cắt miếng vừa ăn. Tất cả nguyên liệu đã sẵn sàng cho các bước tiếp theo.

  2. 2

    Bước 2

    Đầu tiên mình làm cá trê kho mặn. Cho cá trê vào bát, thêm 1 muỗng canh nước màu dừa, 2 muỗng canh nước mắm, 1,5 muỗng canh đường, 3 muỗng cà phê bột ngọt và một ít hành lá băm. Trộn đều và ướp trong 30 phút. Sau khi ướp xong, cho chảo lên bếp, không thêm dầu, cho cá trê vào chiên sơ cho bề mặt hơi khô, rồi giảm lửa vừa, nấu cho cá chín tới, cuối cùng cho hành lá và ớt thái lát vào, đảo nhanh rồi tắt bếp.

  3. 3

    Bước 3

    Tiếp theo mình làm cá chẽm chiên. Cá chẽm cắt khúc, ướp với 1 muỗng canh nước mắm và 1 muỗng cà phê đường trong 5 phút. Đun nóng chảo, cho đủ dầu ăn, đun tới khi dầu sôi, cho 3 tép tỏi đã lột vỏ vào phi thơm, rồi thả cá chẽm vào chiên đến khi vàng giòn. Vớt cá ra để trên giấy thấm dầu.

  4. 4

    Bước 4

    Bây giờ mình nấu canh gà bắp cải. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong nồi, cho 3 tép tỏi băm vào phi thơm, sau đó cho thịt gà vào xào đến khi săn lại. Thêm 2 muỗng cà phê hạt nêm (hoặc bột nêm) vào xào tiếp 1 phút. Đổ 3 cốc nước vào nồi, đun sôi, rồi cho 1 muỗng canh hạt nêm nấm vào. Khi nước sôi lại, cho bắp cải đã cắt miếng vào nấu khoảng 10 phút cho đến khi cải mềm. Nêm thêm 1 muỗng cà phê đường và hành lá cắt khúc, khuấy nhẹ rồi tắt bếp.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng mình dọn canh gà ra bát, rắc thêm vài lát ớt cay và chấm với nước mắm pha ớt nếu muốn. Bên cạnh đó, xếp cá trê kho mặn và cá chẽm chiên lên đĩa, ăn kèm với cơm trắng nóng hổi. Chúc mọi người ngon miệng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đình Dung

Tác giả

Đình Dung

Mình là Đình Dung. Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc 'ngon mắt' hóa các sản phẩm nông sản. Chuyên môn của mình là sử dụng ngôn ngữ hình ảnh và nghệ thuật sắp đặt để truyền tải vẻ đẹp của thực phẩm sạch. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa trải nghiệm khách hàng bằng cách mang đến những bài đánh giá trực quan sinh động, giúp các bạn dễ dàng hình dung ra thành phẩm cuối cùng và có thêm động lực để vào bếp sáng tạo cùng nguyên liệu Tripmart.