Thịt nướng Hàn Quốc sốt tương đậu dùng nồi chiên không dầu

Thịt nướng Hàn Quốc sốt tương đậu dùng nồi chiên không dầu

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

3

Calo

830 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g thịt ba rọi (cắt thành miếng dày, xắt dây dài)
  • Xà lách xoăn (tùy lượng)
  • Lá mè Hàn Quốc (tùy lượng)
  • Tía tô xanh hoặc tía tô Việt Nam (tùy lượng)

Gia vị

  • 2 muỗng canh tương đậu Hàn Quốc (HQ)
  • 3 muỗng canh nước tương

Mình sẽ chia sẻ cách ướp và nướng thịt ba rọi thơm lừng với tương đậu Hàn Quốc, rồi dùng nồi chiên không dầu để có lớp vỏ vàng giòn mà thịt vẫn mềm ngọt. Kèm theo rau xà lách xoăn, lá mè và tía tô, món ăn này vừa nhanh gọn, vừa đậm hương vị Hàn, thích hợp cho bữa tối gia đình hay tụ họp bạn bè.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình bắt đầu rửa sạch thịt ba rọi rồi cắt thành những miếng dày, xắt dây dài để dễ thấm gia vị. Cho 3 muỗng canh nước tương và 2 muỗng canh tương đậu vào bát, dùng muỗng chà xát đều lên mọi mặt của miếng thịt cho gia vị thấm sâu. Đặt thịt vào hộp kín, để trong tủ lạnh qua đêm hoặc ít nhất 4‑5 tiếng để thịt ngấm mùi.

  2. 2

    Bước 2

    Để chuẩn bị nước chấm, mình lấy 1 muỗng canh tương đậu và pha với 1 muỗng canh nước lọc, cho vào lò vi sóng 2 phút cho nóng, rồi khuấy đều. Nếu muốn cay hơn, có thể thêm ớt băm nhỏ vào. Đổ hỗn hợp ra đĩa, sẵn sàng cho khi ăn.

  3. 3

    Bước 3

    Lót giấy bạc lên khay nướng của nồi chiên không dầu để tránh dính và dễ vệ sinh. Đặt miếng thịt đã ướp lên khay, bật nhiệt độ 180 °C và nướng 20 phút. Sau đó lật mặt, tiếp tục nướng thêm 10 phút cho đến khi bề mặt vàng giòn, trong khi thịt vẫn giữ được độ mềm và ngọt. Khi ra, mình cắt thịt thành những miếng dày vừa ăn.

  4. 4

    Bước 4

    Mình chuẩn bị rau ăn kèm kiểu Hàn: xà lách xoăn, lá mè Hàn Quốc hoặc tía tô xanh (nếu không có, tía tô Việt Nam cũng được). Khi ăn, lấy một lá, đặt miếng thịt lên, gói lại thành một túm, chấm vào nước tương đậu rồi thưởng thức. Cách ăn này vừa tiện lợi, vừa giữ được hương vị đậm đà.

  5. 5

    Bước 5

    Món ăn đã sẵn sàng! Thịt nướng thơm lừng, rau tươi giòn, nước chấm đậm vị – mình và cả bé nhà mình đều mê. Các bạn thử làm ngay nhé, sẽ rất bất ngờ với hương vị Hàn Quốc tại nhà.

Đánh giá công thức

4.2/5 (9 đánh giá)

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy chấm điểm đánh giá cho công thức để khích lệ người đăng

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đánh giá gần đây

Phương
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Thịt nướng Hàn Quốc sốt tương đậu dùng nồi chiên không dầu)

Vy
17/03/2026

Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Thịt nướng Hàn Quốc sốt tương đậu dùng nồi chiên không dầu)

Nam
17/03/2026

Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Thịt nướng Hàn Quốc sốt tương đậu dùng nồi chiên không dầu)

Nam
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Thịt nướng Hàn Quốc sốt tương đậu dùng nồi chiên không dầu)

Thu
17/03/2026

Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Thịt nướng Hàn Quốc sốt tương đậu dùng nồi chiên không dầu)

Lan
17/03/2026

Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Thịt nướng Hàn Quốc sốt tương đậu dùng nồi chiên không dầu)

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.